• Home
  • Wie zijn we?
  • Nederlands
    • Back
    • Français
Languages
  • Nederlands
  • Français
Login
Forgot?

Forget your password?
Remembered Password?
  • Spier- & gewrichtspijn
  • Stress & slaapproblemen
  • Kwaaltjes
  • Bioregulerende geneeskunde
Healthcare designed by nature
  • Spier- & gewrichtspijn
  • Stress & slaapproblemen
  • Kwaaltjes
  • Bioregulerende geneeskunde

Archives

Author Archive for: "Jasper"
Home » Archieven voor Jasper
 Opnieuw beginnen sporten? Zo vermijd je blessures
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 19 februari 2021

Opnieuw beginnen sporten? Zo vermijd je blessures

Goede voornemens, prachtig weer en gewoon enorm veel zin. Elke reden is goed om opnieuw naar het zwembad, de fitness of het bos te trekken. Maar hoe begin je het best opnieuw te sporten? En hoe [...]

Lees meer
0
Door Jasper
In
Geplaatst op 17 februari 2021

E-book: je weerstand versterken op eigen kracht

Gemiddeld zeven keer. Zo vaak wordt je lichaam dagelijks aangevallen door een virus, blijkt uit onderzoek. Van het influenzavirus – dat griep veroorzaakt – over de verschillende [...]

Lees meer
0
Door Jasper
In
Geplaatst op 17 februari 2021

Downloaded E-book weerstand en virussen

Bedankt voor je interesse in ons E-book over weerstand en virussen Je kan jouw gratis exemplaar van het E-book hier downloaden

Lees meer
 Help: mijn kind heeft stress!
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 4 februari 2021

Help: mijn kind heeft stress!

Vermoeidheid, faalangst, woedeaanvallen. Niet alleen volwassenen hebben last van stress, ook jongeren worstelen ermee. Op langere termijn kunnen overspannen tieners zelfs terechtkomen in een [...]

Lees meer
 Waarom heb je spierpijn als je ziek bent?
0
Door Jasper
In Spierpijn, Weerstand
Geplaatst op 12 november 2020

Waarom heb je spierpijn als je ziek bent?

Iedereen krijgt wel eens te maken met spierpijn. Er zijn talrijke oorzaken: intensief sporten, stress, een verkeerde houding … Maar ook als je ziek bent, kunnen je spieren pijn doen. Wij [...]

Lees meer
 Een rode huid betekent niet altijd eczeem: zo zie je het verschil
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 6 november 2020

Een rode huid betekent niet altijd eczeem: zo zie je het verschil

Heb je last van een rode huid, maar geen idee hoe je eraan komt? Het probleem oplossen begint bij het herkennen van de symptomen. Want een rode huid wijst lang niet altijd op eczeem. Eczeem is [...]

Lees meer
 De verschillende oorzaken van gezwollen gewrichten
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 29 oktober 2020

De verschillende oorzaken van gezwollen gewrichten

Van je kleine teen tot je schouders: zowat elk lichaamsdeel bevat gewrichten. Wanneer die gezwollen zijn, kan dat flink wat last opleveren. De mogelijke oorzaken uitgeklaard.         Wat is een [...]

Lees meer
 Een zwak immuunsysteem: oorzaak & symptomen
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 22 oktober 2020

Een zwak immuunsysteem: oorzaak & symptomen

Een zwak immuunsysteem maakt je vatbaarder voor virussen. Vooral in de winter is het belangrijk je weerstand op peil te houden en in te grijpen wanneer die verzwakt is. Maar hoe weet je of je [...]

Lees meer
 Verkoudheid of griep: hoe onderscheid je de twee?
0
Door Jasper
In Verkoudheid
Geplaatst op 15 oktober 2020

Verkoudheid of griep: hoe onderscheid je de twee?

Van alle virussen komen het verkoudheidsvirus en het griepvirus het vaakst voor in België. Beide veroorzaken een infectie aan de bovenste luchtwegen en worden op dezelfde manier verspreid. [...]

Lees meer
 4 dingen die je nog niet wist over vermoeidheid
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 8 oktober 2020

4 dingen die je nog niet wist over vermoeidheid

Donkere kringen onder de ogen, geeuwen en een loom gevoel: iedereen voelt zich wel eens moe. Maar ken je ook de grootste oorzaak van vermoeidheid? En de mogelijke gevolgen ervan? Vier weetjes [...]

Lees meer
 Hoe herken je een virale infectie? De symptomen opgelijst
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 2 oktober 2020

Hoe herken je een virale infectie? De symptomen opgelijst

Iedereen maakte het wel al eens mee: je voelt je niet goed, gaat naar de dokter en na een kort onderzoek krijg je te horen dat je een virale infectie hebt. Maar wat is dit precies? En hoe herken [...]

Lees meer
 Slaaptraining: een goede nachtrust kan je leren
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 2 juli 2020

Slaaptraining: een goede nachtrust kan je leren

Naar schatting kampt een derde van alle Vlamingen regelmatig met een slaaptekort. Met slaaptraining kan je de problemen aan de bron aanpakken. Maar wat is slaaptraining? En hoe pak je dit aan? [...]

Lees meer
 De oorzaken van pijn in de bovenrug op een rij
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 25 juni 2020

De oorzaken van pijn in de bovenrug op een rij

Wie rugpijn heeft, heeft meestal last in de onderrug. Maar ook in de bovenrug kunnen pijnlijke klachten ontstaan. De pijn kan zelfs uitstralen naar de borstkas of de nek en  en jouw dagelijkse [...]

Lees meer
 5 tips om je weerstand te verhogen
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 11 juni 2020

5 tips om je weerstand te verhogen

Je immuunsysteem wapent je tegen de griep en andere virussen en zorgt ervoor dat je sneller geneest als je wel ziek wordt. Vijf tips om je immuunsysteem in topconditie te houden.         Wat is [...]

Lees meer
 Zonneallergie: wat zijn de oorzaken? En hoe behandel je het?
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 5 juni 2020

Zonneallergie: wat zijn de oorzaken? En hoe behandel je het?

Voor wie een zonneallergie heeft, is de zomer geen pretje. Blootstelling aan de zon kan immers veel jeuk en pijn veroorzaken. Wanneer iedereen de zon opzoekt, blijven personen met deze allergie [...]

Lees meer
 Bioregulerende vs. conventionele geneeskunde: wat is het verschil?
0
Door Jasper
In Bioregulerende geneeskunde
Geplaatst op 30 april 2020

Bioregulerende vs. conventionele geneeskunde: wat is het verschil?

Een goede gezondheid is zowat ons hoogste goed. Elk levend organisme kan zichzelf reguleren, maar af en toe wat steun daarbij is uiteraard welkom. En dat is waar bioregulerende geneesmiddelen [...]

Lees meer
 5 dingen die je nog niet wist over valkruid of Arnica
0
Door Jasper
In Bioregulerende geneeskunde, Spierpijn
Geplaatst op 23 april 2020

5 dingen die je nog niet wist over valkruid of Arnica

Arnica of valkruid wordt al eeuwenlang gebruikt om allerhande spieraandoeningen en blauwe plekken te behandelen. Deze plant, gekenmerkt door zijn gele bloem, behoort tot de composietenfamilie en [...]

Lees meer
 Wat is een allergie en hoe herken je die?
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 16 april 2020

Wat is een allergie en hoe herken je die?

Huisstofmijt, gras- en boompollen, bepaalde voedingsstoffen cosmetica …De lijst van allergietriggers is eindeloos. Enkele jaren geleden kampte 15 à 20 procent van de Belgen met een bepaalde vorm [...]

Lees meer
 Gewrichtspijn in de voet: de oorzaak & tips om hiermee om te gaan
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 9 april 2020

Gewrichtspijn in de voet: de oorzaak & tips om hiermee om te gaan

Wist je dat de voet bestaat uit 33 gewrichten? Wanneer deze gewrichten ontsteken of afslijten, gaat dit gepaard met hevige pijn. In deze blogpost bespreken we de meest voorkomende oorzaken en [...]

Lees meer
 Deze 5 vitaminen houden je weerstand op peil
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 31 maart 2020

Deze 5 vitaminen houden je weerstand op peil

In de herfst- en winterperiode wordt ons immuunsysteem meermaals op de proef gesteld. Dat heeft onder meer te maken met een gebrek aan zonlicht – te weinig vitamine D – en een minder vitaminerijk [...]

Lees meer
 Paniekaanvallen door stress: hoe ga je hiermee om?
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 24 maart 2020

Paniekaanvallen door stress: hoe ga je hiermee om?

Wie ooit al eens een paniekaanval had, herkent dit vast en zeker. In een belangrijke meeting dwalen je gedachten af naar wat er allemaal op je to-dolijst staat. Het zweet breekt je uit en je [...]

Lees meer
 Waarom vermoeidheid en spierpijn vaak samengaan
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 19 maart 2020

Waarom vermoeidheid en spierpijn vaak samengaan

Misschien herken je dit wel: wanneer je extreem moe bent, ervaar je spier- en gewrichtspijn veel intenser. Of is het net andersom? Raak je net oververmoeid door de aanhoudende pijn? Hoe komt het [...]

Lees meer
 Zeep in bed tegen spierkrampen: fabel of feit?
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 6 februari 2020

Zeep in bed tegen spierkrampen: fabel of feit?

Citroenthee met honing verzacht keelpijn. Look beperkt de duur van een verkoudheid. En een appel per dag houdt wel degelijk de dokter weg. Verschillende huismiddeltjes blijken na wetenschappelijk [...]

Lees meer
 Brandend maagzuur door stress? De oorzaken op een rij
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 28 januari 2020

Brandend maagzuur door stress? De oorzaken op een rij

Een branderig gevoel in de maag kan erg vervelend zijn. Eén van de mogelijke oorzaken van maagzuur is stress. Langdurige stress kan maagklachten veroorzaken en slechte eetgewoonten in de hand [...]

Lees meer
 Wat is systeemgeneeskunde: het lichaam als één geheel
0
Door Jasper
In Bioregulerende geneeskunde
Geplaatst op 21 januari 2020

Wat is systeemgeneeskunde: het lichaam als één geheel

Systeemgeneeskunde is een nieuwe benadering binnen de geneeskunde en vloeit voort uit  genomenonderzoek. Dat onderzoekt de verschillende interacties van lichaamsprocessen en brengt ze in [...]

Lees meer
 Wat is de oorzaak van spierkrampen (en hoe vermijd je ze?)
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 17 januari 2020

Wat is de oorzaak van spierkrampen (en hoe vermijd je ze?)

Het lichaam telt zowat 640 spieren. Als alle vezels van één van deze spieren onverwacht samentrekken, dan ervaar je een spasme of kramp. Dat kan heel pijnlijk zijn. Maar wat veroorzaakt deze [...]

Lees meer
0
Door Jasper
In
Geplaatst op 9 januari 2020

Downloaded E-book bioregulerend geneeskude

Bedankt voor je interesse in bioregulerende geneeskunde! Je kan jouw gratis exemplaar van het E-book hier downloaden

Lees meer
 Dit doet stress met je lichaam
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 9 januari 2020

Dit doet stress met je lichaam

Een werkdeadline die razendsnel dichterbij komt, de eerste ontmoeting met je schoonmoeder of je oogappel die te laat thuiskomt van een chirofuif: we ervaren allemaal wel eens stress. Maar wanneer [...]

Lees meer
0
Door Jasper
In
Geplaatst op 8 januari 2020

E-book bioregulerende geneeskunde: heldere gids over een unieke vorm van geneeskunde

Waarom dit e-book? Voor allerhande gezondheidsklachten rekenen we al snel op conventionele geneesmiddelen. Denk bijvoorbeeld aan paracetamol, ibuprofen en domperidon. Naast klassieke medicatie, [...]

Lees meer
 Wat is het immuunsysteem?
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 7 januari 2020

Wat is het immuunsysteem?

Het immuunsysteem of afweersysteem beschermt ons lichaam tegen lichaamsvreemde stoffen zoals virussen, bacteriën en allergenen. Naast deze stoffen kunnen ook blessures zoals een verstuiking of [...]

Lees meer
 Spanningshoofdpijn? Met deze tips verminder je de klachten
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 2 januari 2020

Spanningshoofdpijn? Met deze tips verminder je de klachten

Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. De voornaamste symptomen? Een drukkend gevoel ter hoogte van je slapen en voorhoofd en pijnlijke nekspieren. Met deze tips raak je [...]

Lees meer
 Moe maar niet kunnen slapen: hoe komt dat?
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 19 december 2019

Moe maar niet kunnen slapen: hoe komt dat?

Je hebt wallen onder je ogen, je kan je maar moeilijk concentreren en verlangt voortdurend om onder de wol te kruipen. Maar eens je in je bed ligt, kan je de slaap maar niet vatten. Hoe zit de [...]

Lees meer
 Winterdip? Dit kan je ertegen doen
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 17 december 2019

Winterdip? Dit kan je ertegen doen

De dagen worden korter en er lijkt maar geen einde te komen aan die miezerregen. Met de winter in aantocht loert ook de winterdip om de hoek. Al zijn er wel verschillende manieren om dat [...]

Lees meer
 Huisstofmijtallergie: zo herken je het (en dit doe je eraan)
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 12 december 2019

Huisstofmijtallergie: zo herken je het (en dit doe je eraan)

Sta je ’s ochtends vaak op met een verstopte neus? Kamp je met tranende ogen als je stofzuigt? Dan ben je mogelijk allergisch voor huisstofmijt. Deze minuscule beestjes kunnen dan ook flink wat [...]

Lees meer
 Oorsuizen door stress: dit doe je eraan
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 15 oktober 2019

Oorsuizen door stress: dit doe je eraan

Oorsuizen komt vaak voor en heeft verschillende oorzaken. Denk bijvoorbeeld aan een neusverkoudheid of een luid concert bijwonen. Maar ook stress kan aan de basis liggen van je klachten. Meestal [...]

Lees meer
 Osteoporose en pijn: wat is de precieze link?
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 8 oktober 2019

Osteoporose en pijn: wat is de precieze link?

Osteoporose wordt ook wel eens de ‘stille ziekte’ genoemd: zonder dat je het merkt, treedt er botontkalking op. De aandoening op zich is niet pijnlijk, maar ze vergroot wel het risico op een [...]

Lees meer
 Chronische stress: 4 veelgestelde vragen
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 24 september 2019

Chronische stress: 4 veelgestelde vragen

Een belangrijke vergadering op het werk, een diner bij je thuis voor 12 vrienden of een monsterfile wanneer je een vlucht moet halen: iedereen voelt zich wel eens gestresseerd. Maar als je [...]

Lees meer
 Herstellen van een burn-out: dit zijn de verschillende fases
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 17 september 2019

Herstellen van een burn-out: dit zijn de verschillende fases

Het aantal mensen met een burn-out blijft stijgen. Zo loopt 12% van de werknemers risico om opgebrand te geraken. Het herstel verloopt niet altijd even makkelijk en vraagt een actieve aanpak. [...]

Lees meer
 Spierpijn tussen je schouders: mogelijke oorzaken in kaart gebracht
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 10 september 2019

Spierpijn tussen je schouders: mogelijke oorzaken in kaart gebracht

Tussen je schouders liggen een aantal grote spieren. Die zogeheten romboïden en trapeziumspieren zorgen ervoor dat je je schouders op en neer kan bewegen. Spierpijn tussen de schouders belemmert [...]

Lees meer
 5 dingen die je nog niet wist over lavendelolie
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 3 september 2019

5 dingen die je nog niet wist over lavendelolie

Dankzij hun heerlijke geur worden lavendelbloemen al eeuwenlang verwerkt in zeep, shampoo en badolie. Lavendelolie heeft niet alleen hetzelfde aantrekkelijke aroma, maar nog tal van andere [...]

Lees meer
 Spierpijn na yoga, normaal of niet?
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 27 augustus 2019

Spierpijn na yoga, normaal of niet?

Een gezonde geest in een gezond lichaam” is het motto van yoga fans. Ben je volledig overtuigd van de voordelen van yoga?  Dan ben je niet alleen, maar zonder dat je het beseft, gebruik je heel [...]

Lees meer
 Stress op de eerste schooldag: tips voor een vliegende start
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 22 augustus 2019

Stress op de eerste schooldag: tips voor een vliegende start

Als het over stress op de eerste schooldag gaat, denken we al snel aan zenuwachtige studenten die na een lange vakantieperiode terug op de schoolbanken moeten. Maar de start van het schooljaar [...]

Lees meer
 Blijf je zomerdepressie de baas met deze 9 tips
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 13 augustus 2019

Blijf je zomerdepressie de baas met deze 9 tips

De zomer staat voor de deur! Maar terwijl je vrienden denken aan terrasjes, barbecues en strandvakanties, kunnen die zomermaanden voor jou niet snel genoeg achter de rug zijn. Met andere woorden: [...]

Lees meer
 Oorpijn tijdens of na het duiken: hoe komt het?
0
Door Jasper
In Oorpijn
Geplaatst op 6 augustus 2019

Oorpijn tijdens of na het duiken: hoe komt het?

Diepzeeduiken tussen tropische vissen en kleurrijk koraal: het staat bij nogal wat mensen met stip bovenaan hun bucketlist. Al is het opletten, want deze avontuurlijke activiteit kan gepaard gaan [...]

Lees meer
 Verkouden in de zomer: de oorzaken op een rij (en hoe je deze omzeilt)
0
Door Jasper
In Verkoudheid
Geplaatst op 30 juli 2019

Verkouden in de zomer: de oorzaken op een rij (en hoe je deze omzeilt)

Een verstopte neus, keelpijn en hoestbuien: verkouden zijn is nooit een cadeau. Hoewel een verkoudheid vooral een vervelende herfst- en winterkwaal is, kan je er ook in de zomer mee opgescheept [...]

Lees meer
 Wat neem je mee in je reisapotheek: checklist
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 23 juli 2019

Wat neem je mee in je reisapotheek: checklist

Een reisapotheek meenemen op vakantie is een slimme zet. In een noodgeval heb je steeds vertrouwde geneesmiddelen of wondzorg bij de hand. Maar wat hoort daar allemaal in? En waar moet je op [...]

Lees meer
 Gewrichtspijn tijdens de menopauze: deze tips verlichten de pijn
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 28 juni 2019

Gewrichtspijn tijdens de menopauze: deze tips verlichten de pijn

Vier op de vijf vrouwen in de menopauze ervaren typische overgangsklachten. Denk aan opvliegers, nachtelijk zweten en een verlaagd libido. Ook pijnlijke gewrichten horen in dat rijtje thuis. De [...]

Lees meer
 Schouderverkalking: 4 veelgestelde vragen
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 27 juni 2019

Schouderverkalking: 4 veelgestelde vragen

Je schouder bestaat uit verschillende spieren, waarvan de uitlopers samenkomen in het peesblad of de rotatorcuff. De pezen vormen een soort gordel rondom je schoudergewricht. Doordat calcium zich [...]

Lees meer
 Spierscheur genezen: 3 tips voor een vlot herstel
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 20 juni 2019

Spierscheur genezen: 3 tips voor een vlot herstel

Van Usain Bolt tot Serena Williams: zelfs de beste atleten ter wereld kampen soms met een spierscheur. Maar ook bij alledaagse bewegingen kan je de blessure oplopen. Knap vervelend, want het [...]

Lees meer
 Huiduitslag door stress: hoe komt dit en wat kan je ertegen doen?
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 13 juni 2019

Huiduitslag door stress: hoe komt dit en wat kan je ertegen doen?

Een drukke agenda en veel deadlines voor de boeg? Heb je daarbovenop last van huiduitslag? Die kan worden veroorzaakt  door stress. Bovendien kan stress  ook bestaande huidaandoeningen, zoals [...]

Lees meer
 Blijf examenstress op natuurlijke wijze de baas: 3 tips
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 6 juni 2019

Blijf examenstress op natuurlijke wijze de baas: 3 tips

Met strakke deadlines, dikke cursussen, veel stress en weinig slaap is de examenperiode geen pretje. Eigenlijk wil je drie dingen: een optimale concentratie overdag, pauzes die je helemaal [...]

Lees meer
 Beter slapen met kruiden: linde, hop en slaapmutsje
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 29 mei 2019

Beter slapen met kruiden: linde, hop en slaapmutsje

Slecht slapen is geen pretje: ’s nachts lig je wakker en overdag ben je te moe om optimaal te functioneren. Herken je deze situatie? Dan kan je verschillende zaken proberen. Bijvoorbeeld onze [...]

Lees meer
 Sportblessures bij kinderen: 4 tips om ze te vermijden
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 24 mei 2019

Sportblessures bij kinderen: 4 tips om ze te vermijden

De vereniging van Sport- en Keuringsartsen (SKA) waarschuwt dat steeds meer jonge kinderen last hebben van sportletsels. Doordat hun lichaam volop groeit, zijn ze namelijk vatbaarder voor [...]

Lees meer
 Last van hooikoorts? Met deze tips beperk je de klachten
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 17 mei 2019

Last van hooikoorts? Met deze tips beperk je de klachten

Daar is de lente, daar zijn de pollen. En dus lopen heel wat mensen te snotteren en te kuchen. Volgens onderzoek kampt namelijk tot 28% van de Belgen met hooikoorts, en dat aantal blijft stijgen. [...]

Lees meer
 Artrose en voeding: de link ontrafeld
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 7 mei 2019

Artrose en voeding: de link ontrafeld

Artrose treft naar schatting één op de tien Belgen. Genezen van deze gewrichtsaandoening is onmogelijk. Gelukkig zijn er tal van tips die pijnklachten bij artrose helpen verminderen, zoals de [...]

Lees meer
 Bioregulerende geneeskunde: “Doeltreffend en veilig”
0
Door Jasper
In Bioregulerende geneeskunde
Geplaatst op 2 mei 2019

Bioregulerende geneeskunde: “Doeltreffend en veilig”

Bioregulerende geneeskunde is de brug tussen conventionele geneeskunde en homeopathie. Maar wat betekent dat precies? Bruno Van Brandt, hoofd Wetenschappelijke en Medische Ondersteuning bij Heel [...]

Lees meer
 Versterk je immuunsysteem met deze 10 ingrediënten
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 30 april 2019

Versterk je immuunsysteem met deze 10 ingrediënten

Hoewel een verkoudheid niet meteen ernstig is, kan het best vervelend zijn. Om je zo goed mogelijk te wapenen tegen een opkomende verkoudheid of griep, neem je best je voorzorgen door je lichaam [...]

Lees meer
 Waarom gaan nekpijn en hoofdpijn vaak samen?
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 23 april 2019

Waarom gaan nekpijn en hoofdpijn vaak samen?

Hoofdpijn en nekpijn zijn twee verschillende klachten die flink vervelend kunnen zijn. Beide hebben vaak te maken met verkrampte spieren en kunnen dan ook samen voorkomen. Maar hoe komt het nu [...]

Lees meer
 Sporten met een verkoudheid: goed idee of niet?
0
Door Jasper
In Verkoudheid
Geplaatst op 18 april 2019

Sporten met een verkoudheid: goed idee of niet?

Een verstopte neus, tranende ogen, hoofdpijn: allemaal fysieke ongemakken die het gevolg kunnen zijn van een verkoudheid. Maar is het nu slim om te gaan sporten met deze symptomen? Zal dit het [...]

Lees meer
 Waarom is slaap belangrijk?
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 16 april 2019

Waarom is slaap belangrijk?

We horen het van jongs af aan: voldoende slapen is essentieel voor je gezondheid. Maar waarom precies? En wat gebeurt er dan precies wanneer we te weinig slapen?         Het belang van slaap [...]

Lees meer
 Spierpijn voorkomen? Voeding die je spierherstel bevordert
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 11 april 2019

Spierpijn voorkomen? Voeding die je spierherstel bevordert

Door te sporten belast je je spieren. Het lichaam herstelt de schade meestal automatisch. Je kan echter zelf met de juiste voedingsstoffen en voldoende rust, het herstel van deze spierscheurtjes [...]

Lees meer
 Zo werkt het zelfregulerende vermogen van je lichaam
0
Door Jasper
In Bioregulerende geneeskunde
Geplaatst op 9 april 2019

Zo werkt het zelfregulerende vermogen van je lichaam

Ademhaling, hartslag, bloeddruk, temperatuurregeling, glucosespiegel, afweersysteem … Ons lichaam is een samenspel van allerlei natuurlijke processen. Ze houden zichzelf in balans zonder dat jij [...]

Lees meer
 5 dingen die je nog niet wist over haver
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 2 april 2019

5 dingen die je nog niet wist over haver

Haver is naast een uitstekende voedingsbron ook een eeuwenoude remedie tegen stress- en slaapproblemen.  En dat is nog maar het begin. Ken je deze vijf verrassende eigenschappen al?       1. Het [...]

Lees meer
 Zijn neussprays schadelijk en verslavend?
0
Door Jasper
In Verkoudheid
Geplaatst op 28 maart 2019

Zijn neussprays schadelijk en verslavend?

Een verstopte neus is niet levensbedreigend, maar wel erg vervelend. Om verlichting te zoeken, grijpen we vaak naar een neusspray. Maar dat is niet altijd een goed idee: sommige neussprays- en [...]

Lees meer
 Pijn aan de heup door artrose: oorzaken en symptomen
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 26 maart 2019

Pijn aan de heup door artrose: oorzaken en symptomen

De heup is gevoelig voor artrose. Iedereen heeft dan ook wel eens van een ‘versleten heup’ gehoord. Maar wat zijn de symptomen en de mogelijke oorzaken? En vooral: hoe kan je de pijn behandelen? [...]

Lees meer
 Stijve spieren na het sporten: dit doe je eraan
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 20 maart 2019

Stijve spieren na het sporten: dit doe je eraan

Door te sporten creëer je microscopisch kleine scheurtjes in je spierweefsel. Het natuurlijke herstelproces maakt je spieren sterker. Met deze tips kan je je lichaam een handje helpen. Wanneer je [...]

Lees meer
 Stress herkennen: wat zijn de symptomen?
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 19 maart 2019

Stress herkennen: wat zijn de symptomen?

Stress is niet meer uit ons dagelijks leven weg te denken. Het komt voor op het werk, op school, thuis en in onze relaties. In tegenstelling tot de gangbare definitie ervan, is stress niet per se [...]

Lees meer
 Lage rugpijn: 10 oefeningen die de pijn verlichten
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 14 maart 2019

Lage rugpijn: 10 oefeningen die de pijn verlichten

Vorig jaar kampte maar liefst 1 op 5 Belgen met rugpijn. Deze zeurende pijn is meestal het gevolg van overbelasting en is meestal van voorbijgaande aard. Als je bij lage rugpijn moeilijk een [...]

Lees meer
 Zet je slaaptekort schaakmat met deze 3 tips
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 12 maart 2019

Zet je slaaptekort schaakmat met deze 3 tips

Lig je ’s nachts ook vaak wakker? Je bent niet alleen: steeds meer mensen lijden aan slapeloosheid.  Een gezond slaapritueel en dito slaapomgeving helpen je makkelijker in slaap te vallen en door [...]

Lees meer
 Concentratieproblemen: 5 manieren om ze aan te pakken
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 7 maart 2019

Concentratieproblemen: 5 manieren om ze aan te pakken

Doordat we voortdurend met elkaar in verbinding staan, worden we van alle kanten bestookt met informatieprikkels. Even wegdromen of scrollen op Facebook kan natuurlijk geen kwaad, maar door [...]

Lees meer
 Waarom keelpijn vaak gepaard gaat met oorpijn
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 5 maart 2019

Waarom keelpijn vaak gepaard gaat met oorpijn

Keelpijn is één van de meest voorkomende winterkwaaltjes. Wanneer je weerstand op een laag pitje staat, ben je een stuk vatbaarder voor virussen en bacteriën. Het mogelijke gevolg? Een [...]

Lees meer
 Pijn in je bovenbeen? Dit zijn de mogelijke oorzaken
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 26 februari 2019

Pijn in je bovenbeen? Dit zijn de mogelijke oorzaken

Je bovenbenen vangen een groot deel van je gewicht op als je wandelt of loopt. Pijn in het bovenbeen is dan ook erg vervelend. Om de zoveel mogelijk last te vermijden, is het nuttig om de oorzaak [...]

Lees meer
 Meer witte bloedcellen via voeding: zo werkt het
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 21 februari 2019

Meer witte bloedcellen via voeding: zo werkt het

Witte bloedcellen spelen een cruciale rol in de goede werking van je immuunsysteem. Ze herkennen en vernietigen schadelijke stoffen zoals bacteriën, virussen, parasieten en schimmels. Via voeding [...]

Lees meer
 Tenniselleboog of golfelleboog: ken jij het verschil?
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 19 februari 2019

Tenniselleboog of golfelleboog: ken jij het verschil?

Iedereen heeft wel al eens gehoord van een tenniselleboog, maar ken je ook de golfelleboog? Beide blessures hebben gelijkaardige oorzaken, maar kennen wel andere symptomen. Bovendien is de [...]

Lees meer
 Zo bestrijd je een verkoudheid op natuurlijke wijze
0
Door Jasper
In Verkoudheid
Geplaatst op 14 februari 2019

Zo bestrijd je een verkoudheid op natuurlijke wijze

Een virale infectie zoals een verkoudheid vraagt geen antibiotica, maar vooral veel rust. Wil je de lastige kwaal natuurlijk verlichten? Deze planten en kruiden helpen je op de goede weg. De [...]

Lees meer
 De verschillende oorzaken van oorpijn
0
Door Jasper
In Oorpijn
Geplaatst op 12 februari 2019

De verschillende oorzaken van oorpijn

Ontstekingen ter hoogte van het oor zijn vaak voorkomende aandoeningen. Bij kinderen komen ze vooral voor in het middenoor, bij volwassenen ter hoogte van het uitwendig oor. Wij leggen het [...]

Lees meer
 Stoppen met piekeren: 3 praktische tips om piekeren een halt toe te roepen
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 7 februari 2019

Stoppen met piekeren: 3 praktische tips om piekeren een halt toe te roepen

Iedereen ligt wel eens wakker van een belangrijke beslissing of een knellend probleem. Maar wanneer slaat nadenken om in piekeren? En vooral: hoe geraak je ervan verlost?         Het verschil [...]

Lees meer
 De mogelijke oorzaken van lage rugpijn
0
Door Jasper
In Spierpijn
Geplaatst op 5 februari 2019

De mogelijke oorzaken van lage rugpijn

Maar liefst tachtig procent van de bevolking krijgt ooit te maken met lage rugpijn. Bij de helft is het zelfs een terugkerend of blijvend probleem. Toch tasten velen in het duister over de [...]

Lees meer
 5 tips om te ontspannen voor je gaat slapen
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 31 januari 2019

5 tips om te ontspannen voor je gaat slapen

Na een lange dag is het tijd om te ontspannen, zeker wanneer je onder de lakens kruipt. Toch nemen veel mensen hun dagelijkse stress mee naar de slaapkamer, met een rusteloze nacht als gevolg. [...]

Lees meer
 De verschillende fases van een verkoudheid
0
Door Jasper
In Verkoudheid
Geplaatst op 29 januari 2019

De verschillende fases van een verkoudheid

Wat moet je doen om een verkoudheid te vermijden of te verzorgen, vanaf het acute infectierisico tot de eerste symptomen opduiken? Het allerbelangrijkste is rust en iets warms drinken vanaf de [...]

Lees meer
 5 natuurlijke middelen tegen een onrustig of gejaagd gevoel
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 24 januari 2019

5 natuurlijke middelen tegen een onrustig of gejaagd gevoel

Rusteloosheid lijkt een onvermijdbaar onderdeel van de westerse samenleving te zijn. Onze hersenen draaien op volle toeren om alles op tijd klaar te krijgen. Een uurtje ontspanning plannen we [...]

Lees meer
 Hoe krijg je een burn-out? De verschillende fases op een rij
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 22 januari 2019

Hoe krijg je een burn-out? De verschillende fases op een rij

Deadlines op het werk stapelen zich op, je ziet de bomen door het huishoudelijke bos niet meer en wat je ook probeert, je voelt je uitgeblust. Hoewel iedereen eens worstelt met een dipje, kan dat [...]

Lees meer
 Lichaamsprocessen uit balans: dit doe je eraan
0
Door Jasper
In Bioregulerende geneeskunde
Geplaatst op 17 januari 2019

Lichaamsprocessen uit balans: dit doe je eraan

Je lichaam functioneert door allerlei biologische processen. Denk maar aan je lichaamstemperatuur, hartslag en hormoonspiegel die jouw lichaam reguleren. Ook je slaapritme, spijsverteringsstelsel [...]

Lees meer
 Waarom leidt stress tot maagklachten
0
Door Jasper
In Stress
Geplaatst op 15 januari 2019

Waarom leidt stress tot maagklachten

Misselijkheid, een opgeblazen gevoel of pijn in de bovenbuik. Het zijn slechts enkele maagklachten waarmee mensen dagelijks de dokterspraktijk binnenwandelen. De precieze oorzaak valt meestal [...]

Lees meer
 Tips om keelpijn natuurlijk te verzachten
0
Door Jasper
In Weerstand
Geplaatst op 11 januari 2019

Tips om keelpijn natuurlijk te verzachten

Met de winter voor de deur wordt je lichaam zoals elk jaar weer op de proef gesteld. Dalende temperaturen, maar ook vermoeidheid zorgen ervoor dat je vroeg of laat te maken krijgt met één of [...]

Lees meer
 Inslaapproblemen? Dit zijn onze 8 beste tips