Maar liefst tachtig procent van de bevolking krijgt ooit te maken met lage rugpijn. Bij de helft is het zelfs een terugkerend of blijvend probleem. Toch tasten velen in het duister over de [...]
Het ene letsel is het andere niet. Vooral over kwetsuren aan ons bewegingsapparaat bestaat soms verwarring. Wat zijn de verschillen tussen verstuikingen, verrekkingen en kneuzingen precies? In [...]
Misschien herken je dit wel: wanneer je extreem moe bent, ervaar je spier- en gewrichtspijn veel intenser. Of is het net andersom? Raak je net oververmoeid door de aanhoudende pijn? Hoe komt het [...]
Wanneer je intensief gesport hebt, dan krijg je erna ongetwijfeld te kampen met spierpijn. Dit komt eigenlijk omdat het menselijk lichaam zich steeds aanpast volgens de regels van de evolutie. [...]
Yogafans weten het al langer: yoga helpt je niet alleen te ontspannen, het is tegelijk een ware work-out voor je spieren. Maar wist je dat yoga ook doeltreffend is bij allerlei kwalen? Of je nu [...]
De kans is groot dat je het ooit al eens ervaren hebt … Je hartslag gaat omhoog, je ademhaling versnelt, je spieren spannen zich op. Kortom, je ervaart stress. Het is wat we voelen wanneer, in [...]
Citroenthee met honing verzacht keelpijn. Look beperkt de duur van een verkoudheid. En een appel per dag houdt wel degelijk de dokter weg. Verschillende huismiddeltjes blijken na wetenschappelijk [...]
Het lichaam telt zowat 640 spieren. Als alle vezels van één van deze spieren onverwacht samentrekken, dan ervaar je een spasme of kramp. Dat kan heel pijnlijk zijn. Maar wat veroorzaakt deze [...]
Zware, gezwollen en vermoeide benen: vele zwangere vrouwen kunnen erover meespreken. Zeker in het laatste trimester houden je benen meer vocht vast, waardoor ze loom en onaangenaam aanvoelen. Je [...]
Krampen kennen we het best in de vorm van beenkrampen. Na een stevige looptraining of sportwedstrijd trekken de beenspieren samen en ontstaat een stekende pijn. Toch zijn er nog andere spieren [...]
