Artrose treft naar schatting één op de tien Belgen. Genezen van deze gewrichtsaandoening is onmogelijk. Gelukkig zijn er tal van tips die pijnklachten bij artrose helpen verminderen, zoals de [...]
Hoofdpijn en nekpijn zijn twee verschillende klachten die flink vervelend kunnen zijn. Beide hebben vaak te maken met verkrampte spieren en kunnen dan ook samen voorkomen. Maar hoe komt het nu [...]
Door te sporten belast je je spieren. Het lichaam herstelt de schade meestal automatisch. Je kan echter zelf met de juiste voedingsstoffen en voldoende rust, het herstel van deze spierscheurtjes [...]
Artritis en artrose zijn de twee meest voorkomende chronische heupklachten. Ken jij het verschil? Als je weet wat de pijn veroorzaakt, kan je je lichaam ook optimaal helpen herstellen. Chronische [...]
Door te sporten creëer je microscopisch kleine scheurtjes in je spierweefsel. Het natuurlijke herstelproces maakt je spieren sterker. Met deze tips kan je je lichaam een handje helpen. Wanneer je [...]
Vorig jaar kampte maar liefst 1 op 5 Belgen met rugpijn. Deze zeurende pijn is meestal het gevolg van overbelasting en is meestal van voorbijgaande aard. Als je bij lage rugpijn moeilijk een [...]
Je bovenbenen vangen een groot deel van je gewicht op als je wandelt of loopt. Pijn in het bovenbeen is dan ook erg vervelend. Om de zoveel mogelijk last te vermijden, is het nuttig om de oorzaak [...]
Iedereen heeft wel al eens gehoord van een tenniselleboog, maar ken je ook de golfelleboog? Beide blessures hebben gelijkaardige oorzaken, maar kennen wel andere symptomen. Bovendien is de [...]
Maar liefst tachtig procent van de bevolking krijgt ooit te maken met lage rugpijn. Bij de helft is het zelfs een terugkerend of blijvend probleem. Toch tasten velen in het duister over de [...]
Je knieën, ellebogen, schouders en zelfs je vingerkootjes: zowat elke lichaamsdeel bevat gewrichten. Je gebruikt ze dan ook bij elke beweging. Een gewrichtsontsteking wil je dus te allen tijde [...]
