Misschien herken je dit wel: wanneer je extreem moe bent, ervaar je spier- en gewrichtspijn veel intenser. Of is het net andersom? Raak je net oververmoeid door de aanhoudende pijn? Hoe komt het [...]
Citroenthee met honing verzacht keelpijn. Look beperkt de duur van een verkoudheid. En een appel per dag houdt wel degelijk de dokter weg. Verschillende huismiddeltjes blijken na wetenschappelijk [...]
Het lichaam telt zowat 640 spieren. Als alle vezels van één van deze spieren onverwacht samentrekken, dan ervaar je een spasme of kramp. Dat kan heel pijnlijk zijn. Maar wat veroorzaakt deze [...]
Osteoporose wordt ook wel eens de ‘stille ziekte’ genoemd: zonder dat je het merkt, treedt er botontkalking op. De aandoening op zich is niet pijnlijk, maar ze vergroot wel het risico op een [...]
Tussen je schouders liggen een aantal grote spieren. Die zogeheten romboïden en trapeziumspieren zorgen ervoor dat je je schouders op en neer kan bewegen. Spierpijn tussen de schouders belemmert [...]
Een gezonde geest in een gezond lichaam” is het motto van yoga fans. Ben je volledig overtuigd van de voordelen van yoga? Dan ben je niet alleen, maar zonder dat je het beseft, gebruik je heel [...]
Vier op de vijf vrouwen in de menopauze ervaren typische overgangsklachten. Denk aan opvliegers, nachtelijk zweten en een verlaagd libido. Ook pijnlijke gewrichten horen in dat rijtje thuis. De [...]
Je schouder bestaat uit verschillende spieren, waarvan de uitlopers samenkomen in het peesblad of de rotatorcuff. De pezen vormen een soort gordel rondom je schoudergewricht. Doordat calcium zich [...]
Van Usain Bolt tot Serena Williams: zelfs de beste atleten ter wereld kampen soms met een spierscheur. Maar ook bij alledaagse bewegingen kan je de blessure oplopen. Knap vervelend, want het [...]
Je kinderen motiveren om te sporten? Ja, maar laat je kinderen hobby’s uitoefenen die ze graag doen, anders krijgen ze makkelijker kans op sportblessures. Bovendien mogen we niet vergeten dat het [...]
