Stress is een normale reactie op een abnormale situatie. Het is een toestand van natuurlijke alertheid die het mogelijk maakt om doelmatig op een gevaarlijke situatie te reageren. Je hart klopt [...]
Lig je ’s nachts ook vaak wakker? Je bent niet alleen: steeds meer mensen lijden aan slapeloosheid. Een gezond slaapritueel en dito slaapomgeving helpen je makkelijker in slaap te vallen en door [...]
Doordat we voortdurend met elkaar in verbinding staan, worden we van alle kanten bestookt met informatieprikkels. Even wegdromen of scrollen op Facebook kan natuurlijk geen kwaad, maar door [...]
Iedereen ligt wel eens wakker van een belangrijke beslissing, een knellend probleem of een ingrijpende ervaring. Maar wanneer slaat nadenken om in piekeren? En wat kan je eraan doen? Het [...]
Iedereen heeft het al eens meegemaakt: laat gaan slapen en voor dag en dauw wakker worden. Je probeert zo snel mogelijk de slaap te hervatten, maar zonder resultaat. Eenmalig is dit geen [...]
Rusteloosheid lijkt een onvermijdbaar onderdeel van de westerse samenleving te zijn. Onze hersenen draaien op volle toeren om alles op tijd klaar te krijgen. Een uurtje ontspanning plannen we [...]
Deadlines op het werk stapelen zich op, je ziet de bomen door het huishoudelijke bos niet meer en wat je ook probeert, je voelt je uitgeblust. Hoewel iedereen eens worstelt met een dipje, kan dat [...]
Misselijkheid, een opgeblazen gevoel of pijn in de bovenbuik. Het zijn slechts enkele maagklachten waarmee mensen dagelijks de dokterspraktijk binnenwandelen. De precieze oorzaak valt meestal [...]
Maar liefst 44 % van de Belgen slaapt slecht. De grootste boosdoeners? Werk, stress en jonge kinderen. Stuk voor stuk factoren die ervoor zorgen dat jouw hoofd niet tot rust komt en je aan het [...]
De passiflora incarnata, beter gekend als de ‘passiebloem’ is een bijzondere plant. Ze is niet alleen een streling voor het oog, maar heeft ook een bijzondere geschiedenis én enkele unieke [...]
