Naast spectaculaire shows heeft hypnose ook zijn doeltreffendheid bewezen in de medische wereld als behandeling tegen bepaalde klachten. Hypnotherapie wint hierdoor steeds meer terrein als [...]
Rugpijn associëren we makkelijk met overbelasting door een ongezonde lichaamshouding of door een overdreven fysieke inspanning. Hiermee gaan we voorbij aan een van de belangrijkste oorzaken van [...]
Een nieuwe job, dat is vaak een beetje als een avontuur: leuk en spannend tegelijk. Want zowat alles is dan onbekend. Uiteraard heb je nieuwe collega’s of medewerkers, maar dan zijn er ook nog [...]
Overkomt dit je wel eens? Net wanneer je iets moet presenteren op het werk of net wanneer je naar dat grote feest gaat waar je zeker een goede beurt wil maken … net dàn speelt je huid je parten. [...]
Na een lange dag is het tijd om te ontspannen, zeker wanneer je onder de lakens kruipt. Toch nemen veel mensen hun dagelijkse stress mee naar de slaapkamer, met een rusteloze nacht als gevolg. [...]
Maar liefst één op de drie Belgen heeft wekelijks te kampen met stress en één op de vier heeft er zelfs dagelijks last van. Of we het nu willen of niet: iedereen wordt vroeg of laat weleens met [...]
De kans is groot dat je het ooit al eens ervaren hebt … Je hartslag gaat omhoog, je ademhaling versnelt, je spieren spannen zich op. Kortom, je ervaart stress. Het is wat we voelen wanneer, in [...]
Misschien herken je dit scenario wel: na een drukke dag kruip je moe in bed, maar het werk van de volgende dag spookt al door je hoofd. Een belangrijk examen, een naderende deadline of een [...]
De dagen worden korter en er lijkt maar geen einde te komen aan die miezerregen. Met de winter in aantocht loert ook de winterdip om de hoek. Al bestaan er wel verschillende tips tegen winterdip. [...]
Met strakke deadlines, dikke cursussen, veel stress en weinig slaap is de examenperiode geen pretje. Eigenlijk wil je drie dingen: een optimale concentratie overdag, pauzes die je helemaal [...]
