Je hebt wallen onder je ogen, je kan je maar moeilijk concentreren en verlangt voortdurend om onder de wol te kruipen. Maar eens je in je bed ligt, kan je de slaap maar niet vatten. Hoe zit de [...]
Donkere kringen onder de ogen, geeuwen en een loom gevoel: iedereen voelt zich wel eens moe. Maar ken je ook de grootste oorzaak van vermoeidheid? En de mogelijke gevolgen ervan? Vier weetjes [...]
Misschien herken je dit scenario wel: na een drukke dag kruip je moe in bed, maar het werk van de volgende dag spookt al door je hoofd. Een belangrijk examen, een naderende deadline of een [...]
Nek- en schouderpijn: vroeg of laat krijgen we er allemaal wel eens mee te maken. Nogal wat mensen wijten hun klachten aan een slecht hoofdkussen of een foute tiltechniek. Maar een onderschatte [...]
Een drukke agenda en veel deadlines voor de boeg? Heb je daarbovenop last van huiduitslag? Die kan worden veroorzaakt door stress. Bovendien kan stress ook bestaande huidaandoeningen, [...]
Agorafobie of pleinvrees is een angststoornis die zich voordoet op plaatsen waar je moeilijk weg kan komen. Denk aan volle concertzalen, een druk winkelcentrum of een trein vol dagjestoeristen. [...]
Vermoeidheid, faalangst, woedeaanvallen. Niet alleen volwassenen hebben last van stress, ook jongeren worstelen ermee. Op langere termijn kunnen overspannen tieners zelfs terechtkomen in een [...]
6 op de 10 Belgen ervaren wekelijks stress. Tegelijk kampen meer dan 30.000 landgenoten met een burn-out. De twee mentale klachten hebben een aantal symptomen gemeenschappelijk, maar verschillen [...]
In 2024 gaat het zomeruur in op 31 maart. Dan draaien we de klok één uur vooruit. Sommige mensen merken daar niets van, anderen hebben last van ‘lentemoeheid’, zijn prikkelbaar en kunnen zich [...]
We horen het van jongs af aan: voldoende slapen is essentieel voor je gezondheid. Maar waarom precies? En wat gebeurt er dan wanneer je te weinig slaapt? Het belang van slaap Voldoende slaap is [...]
