Vous avez des poches sous les yeux, du mal à vous concentrer et constamment envie de vous mettre au lit. Mais une fois couché, vous n’arrivez pas à vous endormir. Comment est-ce possible ? [...]
Cernes sous les yeux, bâillements et sensation d’apathie : il arrive à chacun de se sentir fatigué. Mais connaissez-vous la principale cause de la fatigue ? Et ses conséquences possibles ? Voici [...]
Vous reconnaitrez peut-être ce scénario : après une journée bien remplie, vous vous mettez enfin au lit, épuisé. Mais le stress du lendemain vous préoccupe déjà. Un examen important, un délai [...]
Tôt ou tard, nous souffrons tous de douleurs au niveau de la nuque ou des épaules. Beaucoup de personnes pensent encore que le problème vient d’un mauvais oreiller ou d’une mauvaise [...]
Vous avez un emploi du temps chargé et beaucoup de délais à tenir, et vous souffrez d’une éruption cutanée ? Le stress peut en être la cause. De surcroît, le stress peut exacerber les [...]
L’agoraphobie ou peur des grands espaces et des lieux publics est un trouble anxieux qui se manifeste dans des endroits dont il est difficile de s’échapper. Songeons, par exemple, à [...]
Fatigue, peur de l’échec, crises de colère. Il n’y a pas que les adultes qui souffrent de stress, les jeunes aussi. À long terme, les adolescents surmenés peuvent même se retrouver [...]
6 Belges sur 10 sont stressés chaque semaine. Et plus de 30.000 de nos compatriotes souffrent de burn-out. Stress et burn-out ont certains symptômes en commun mais diffèrent sur des points [...]
En 2024, le changement d’heure d’été aura lieu le 31 mars. Nous avançons alors les horloges d’une heure. Certaines personnes ne le remarquent pas, d’autres souffrent de « [...]
Nous l’avons entendu dire dès notre plus jeune âge : dormir suffisamment est essentiel pour la santé. Mais pourquoi exactement ? Et que se passe-t-il lorsque nous ne dormons pas assez ? [...]
