We horen het van jongs af aan: voldoende slapen is essentieel voor je gezondheid. Maar waarom precies? En wat gebeurt er dan wanneer je te weinig slaapt? Het belang van slaap Voldoende slaap is [...]
Goede voornemens, prachtig weer en gewoon enorm veel zin. Elke reden is goed om opnieuw naar het zwembad, de fitness of het bos te trekken. Maar hoe kan je het beste voorbereiden voordat je weer [...]
Maar liefst één op de drie Belgen heeft wekelijks te kampen met stress en één op de vier heeft er zelfs dagelijks last van. Of we het nu willen of niet: iedereen wordt vroeg of laat weleens met [...]
Rugpijn associëren we makkelijk met overbelasting door een slechte lichaamshouding of door een overdreven fysieke inspanning. Maar ook stress is een van de belangrijke oorzaken van rugpijn. Hoe [...]
Een belangrijke vergadering op het werk, een diner bij je thuis voor 12 vrienden of een monsterfile wanneer je een vlucht moet halen: iedereen voelt zich wel eens gestresseerd. Maar, als je die [...]
Van alle virussen komen het verkoudheidsvirus en het griepvirus het vaakst voor in België. Beide veroorzaken een infectie aan de bovenste luchtwegen en worden op dezelfde manier verspreid. [...]
Bioregulerende geneeskunde is een wetenschap die zich richt op het bijsturen van ontregelde biologische processen die ziekte veroorzaken. Geneesmiddelen met bioregulerende eigenschappen zijn [...]
Kan winterse koude je soms oorpijn bezorgen? Ken je dat pijnlijke gevoel van een snerpende wind in je oren? Heel begrijpelijk. Onze oren kunnen gevoelig reageren op grote koude of harde wind. Hoe [...]
We hebben allemaal weleens last van onze maag. Als we te veel of te laat hebben gegeten, bijvoorbeeld. Dat is even vervelend, maar de klachten verdwijnen meestal vanzelf. Terugkerende [...]