Een verstopte neus is niet levensbedreigend, maar wel erg vervelend. Om verlichting te zoeken, grijpen we vaak naar een neusspray. Maar dat is niet altijd een goed idee: sommige neussprays- en [...]
6 op de 10 Belgen ervaren wekelijks stress. Tegelijk kampen meer dan 30.000 landgenoten met een burn-out. De twee mentale klachten hebben een aantal symptomen gemeenschappelijk, maar verschillen [...]
Een goede gezondheid is zowat ons hoogste goed. Elk levend organisme kan zichzelf reguleren, maar af en toe wat steun daarbij is uiteraard welkom. En dat is waar bioregulerende geneesmiddelen [...]
In 2024 gaat het zomeruur in op 31 maart. Dan draaien we de klok één uur vooruit. Sommige mensen merken daar niets van, anderen hebben last van ‘lentemoeheid’, zijn prikkelbaar en kunnen zich [...]
Van Usain Bolt tot Serena Williams: zelfs de beste atleten ter wereld kampen soms met een spierscheur. Maar ook bij alledaagse bewegingen kan je de blessure oplopen. Knap vervelend, want het [...]
We horen het van jongs af aan: voldoende slapen is essentieel voor je gezondheid. Maar waarom precies? En wat gebeurt er dan wanneer je te weinig slaapt? Het belang van slaap Voldoende slaap is [...]
Goede voornemens, prachtig weer en gewoon enorm veel zin. Elke reden is goed om opnieuw naar het zwembad, de fitness of het bos te trekken. Maar hoe kan je het beste voorbereiden voordat je weer [...]
Maar liefst één op de drie Belgen heeft wekelijks te kampen met stress en één op de vier heeft er zelfs dagelijks last van. Of we het nu willen of niet: iedereen wordt vroeg of laat weleens met [...]
Rugpijn associëren we makkelijk met overbelasting door een slechte lichaamshouding of door een overdreven fysieke inspanning. Maar ook stress is een van de belangrijke oorzaken van rugpijn. Hoe [...]
Een belangrijke vergadering op het werk, een diner bij je thuis voor 12 vrienden of een monsterfile wanneer je een vlucht moet halen: iedereen voelt zich wel eens gestresseerd. Maar, als je die [...]