Les crampes musculaires et les douleurs musculaires sont souvent confondues, mais elles diffèrent à plusieurs égards. Une crampe musculaire est généralement brève et intense. Les douleurs [...]
Les inflammations peuvent apparaître partout dans le corps, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Il arrive qu’elles soient de courte durée, mais elles peuvent se prolonger, [...]
Vous vous levez et soudainement, tout commence à tourner. Vous ressentez un étourdissement et vous avez les jambes qui flageolent. Un scénario qui vous est familier ? De nombreuses personnes [...]
Avoir le vertige, tomber, ressentir un étourdissement ou avoir les jambes qui se dérobent… Les vertiges se présentent sous de nombreuses formes et environ la moitié de la population en souffre à [...]
Vous avez des poches sous les yeux, du mal à vous concentrer et constamment envie de vous mettre au lit. Mais une fois couché, vous n’arrivez pas à vous endormir. Comment est-ce possible ? [...]
Cernes sous les yeux, bâillements et sensation d’apathie : il arrive à chacun de se sentir fatigué. Mais connaissez-vous la principale cause de la fatigue ? Et ses conséquences possibles ? Voici [...]
Vous reconnaitrez peut-être ce scénario : après une journée bien remplie, vous vous mettez enfin au lit, épuisé. Mais le stress du lendemain vous préoccupe déjà. Un examen important, un délai [...]
En hiver, nous avons tendance à boire et manger un peu plus. Et cela peut avoir des conséquences : une sensation désagréable, un sentiment de culpabilité par rapport aux aliments et boissons [...]
L’un de vos muscles est douloureux et la douleur s’accompagne d’un gonflement ou d’une rougeur au niveau du muscle ? Vous souffrez probablement d’une inflammation [...]
Il vous arrive de vous réveiller la nuit à cause d’une crampe dans un mollet ? Vous savez par expérience à quel point cela peut être douloureux. Si elles se produisent très régulièrement, [...]
Il est tentant de repousser votre séance de sport à cause de la pluie, mais ce n’est pas nécessaire. Car faire de l’exercice sous la pluie n’est pas mauvais pour la santé. Mieux [...]
Vos genoux, vos coudes, vos épaules et même vos phalanges : à peu près toutes les parties du corps contiennent des articulations. Vous les utilisez à chaque mouvement. Il vaut donc mieux éviter [...]
Tôt ou tard, nous souffrons tous de douleurs au niveau de la nuque ou des épaules. Beaucoup de personnes pensent encore que le problème vient d’un mauvais oreiller ou d’une mauvaise [...]
L’arthrose peut affecter considérablement votre vie quotidienne, notamment lorsque les mouvements deviennent plus difficiles et douloureux. Pourtant, faire régulièrement de l’exercice [...]
Le cartilage permet à nos os de glisser facilement les uns sur les autres. C’est ainsi que nous pouvons sans problème faire du jogging, monter des escaliers, cuisiner, naviguer sur notre [...]
Votre immunité commence par la santé de votre microbiote intestinal. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Et comment le maintenir équilibré ? Dans cet article, nous vous disons comment prendre [...]
Les douleurs du bas du dos s’accompagnent souvent de crampes musculaires douloureuses. Découvrez ici 10 exercices pour détendre les muscles concernés. L’année dernière, pas moins de 1 [...]
Des orteils aux épaules : presque chaque partie du corps contient des articulations. Une articulation qui gonfle devient douloureuse. Voici les causes possibles du gonflement. Qu’est-ce [...]
Les crampes se produisent généralement au niveau des jambes. Après une course intense ou une compétition sportive, les muscles des jambes se contractent et provoquent une douleur lancinante. Mais [...]
Certaines personnes ne ressentent des douleurs articulaires qu’à partir d’un âge avancé, d’autres en souffrent dès leur plus jeune âge. Prendre soin de ses articulations saines est donc [...]
L'arthrose est une cause possible de douleurs à la hanche. Découvrez les symptômes et le traitement de cette maladie.
Saviez-vous que le pied est constitué de 33 articulations ? Lorsque celles-ci s’enflamment ou se dégradent, des douleurs intenses sont ressenties. Dans ce billet de blog, nous évoquons les [...]
Vous avez un emploi du temps chargé et beaucoup de délais à tenir, et vous souffrez d’une éruption cutanée ? Le stress peut en être la cause. De surcroît, le stress peut exacerber les [...]
Un nez bouché, un mal de gorge et des quintes de toux : avoir un rhume n’est jamais un plaisir. Bien qu’un rhume soit principalement une affection que l’on contracte en automne ou en [...]
L’agoraphobie ou peur des grands espaces et des lieux publics est un trouble anxieux qui se manifeste dans des endroits dont il est difficile de s’échapper. Songeons, par exemple, à [...]
Il arrive fréquemment que nous ressentions des douleurs aux oreilles en avion. Ces sensations sont dues au changement de pression de l’air pendant la montée et la descente. Si la pression [...]
S’exposer longuement au soleil (sans protection) n’est pas une bonne idée, tout le monde le sait. Utiliser une protection solaire est donc indispensable. Cependant, il existe quelques mythes [...]
Votre enfant est agité et irritable : s’agit-il d’une poussée dentaire ou d’une infection aiguë ? Découvrez comment reconnaître et traiter les symptômes.
Emporter une pharmacie de voyage en vacances est une bonne idée. En cas d’urgence, vous aurez toujours sous la main des médicaments que vous connaissez bien ou de quoi soigner une plaie. [...]
La sinusite est une affection courante. Il s’agit d’une inflammation des sinus qui n’est généralement pas grave et qui guérit presque toujours d’elle-même. Néanmoins, il est important [...]
Vos cuisses supportent une grande partie de votre poids lorsque vous marchez ou que vous courrez. Une douleur au niveau d’une cuisse ou des deux cuisses est donc particulièrement gênante. [...]
L’épilation et le rasage peuvent tous deux entraîner une irritation de la peau. Celle-ci peut prendre plusieurs formes à savoir des démangeaisons ou des pustules. Certains poils peuvent [...]
Avec le printemps reviennent les pollens. De nombreuses personnes commencent à se moucher et toussoter. Vous souhaitez limiter au maximum les symptômes ? Nos conseils vous y aideront. [...]
Fatigue, peur de l’échec, crises de colère. Il n’y a pas que les adultes qui souffrent de stress, les jeunes aussi. À long terme, les adolescents surmenés peuvent même se retrouver [...]
En faisant du sport, vous sollicitez vos muscles. En général, le corps répare les dommages automatiquement. Néanmoins, les bons aliments et un repos suffisant permettront d’accélérer la guérison [...]
On trouve entre les épaules un certain nombre de gros muscles. Appelés romboïdes et trapézoïdaux, ils permettent de déplacer les épaules de haut en bas. Les douleurs musculaires entre les épaules [...]
Un nez bouché n’est pas dangereux mais peut être très désagréable. Pour un soulagement immédiat, nous avons régulièrement recours à un spray nasal. Pas forcément une bonne idée : certains sprays [...]
6 Belges sur 10 sont stressés chaque semaine. Et plus de 30.000 de nos compatriotes souffrent de burn-out. Stress et burn-out ont certains symptômes en commun mais diffèrent sur des points [...]
Les formes de médecine intégrative font l’objet d’une attention croissante. La médecine biorégulatoire est l’une d’elles. Cette approche scientifique n’est pas très [...]
En 2024, le changement d’heure d’été aura lieu le 31 mars. Nous avançons alors les horloges d’une heure. Certaines personnes ne le remarquent pas, d’autres souffrent de « [...]
D’Usain Bolt à Serena Williams : même les meilleurs athlètes au monde souffrent parfois d’une déchirure musculaire. Mais vous pouvez aussi vous blesser en effectuant des mouvements quotidiens. Un [...]
Nous l’avons entendu dire dès notre plus jeune âge : dormir suffisamment est essentiel pour la santé. Mais pourquoi exactement ? Et que se passe-t-il lorsque nous ne dormons pas assez ? [...]
De bonnes résolutions, du beau temps et une volonté ferme. Toutes les raisons sont bonnes pour retourner à la piscine, au gymnase ou en forêt. Mais quelle est la meilleure façon de recommencer à [...]
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Nous associons aisément un mal de dos à une tension causée par une mauvaise posture ou une activité physique excessive. Mais le stress est également l’une des principales causes. Comment le [...]
Une réunion de travail importante, un dîner chez vous pour 12 amis ou un dossier monstre alors que vous devez prendre un vol : tout le monde se sent stressé de temps à autre. Mais si cette [...]
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La médecine biorégulatoire est une science permettant de rectifier les processus biologiques déréglés qui sont à l’origine des maladies. Les médicaments aux propriétés biorégulatoires [...]
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L’exercice physique cause des déchirures microscopiques dans vos tissus musculaires. Le processus naturel de récupération renforce vos muscles. Aidez votre corps à ce stade grâce à nos [...]
Les fans de yoga le savent depuis longtemps : le yoga permet non seulement de se détendre, mais aussi de faire travailler ses muscles. Mais saviez-vous que le yoga est également efficace pour [...]
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Le « mindfulness » fait désormais partie intégrante de notre culture du stress. Les gens cherchent à ralentir leur vie trépidante et à se reposer. C’est ainsi qu’ils en viennent [...]
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