Tousser peut être ennuyeux et épuisant. Rien d’étonnant donc à ce que l’on veuille se débarrasser rapidement d’une vilaine toux. C’est pourquoi il est bon de savoir de quel type de toux on souffre : toux sèche ou toux grasse. Ce blog vous en dit plus sur ces deux types de toux, leurs symptômes et leurs traitements afin que vous puissiez bientôt respirer à nouveau aisément.

Pourquoi tousse-t-on ?

La raison pour laquelle nous toussons est que la toux a un effet protecteur. Elle permet de nettoyer les voies respiratoires et d’éliminer les particules qui ne devraient pas s’y trouver. Songeons, par exemple à la fumée, à la poussière ou au mucus.

Une toux débute lorsque les voies respiratoires sont irritées. Plusieurs facteurs peuvent provoquer cette irritation :

• une infection bactérienne ou virale
• l’asthme
• le tabac
• un médicament déterminé

Quand consulter son généraliste pour un problème de toux ?

Appelez immédiatement votre généraliste ou le poste de garde :

• Si vous crachez du sang
• Si vous avez des difficultés à respirer ou si vous respirez rapidement alors que vous êtes assis ou allongé tranquillement.
• Si vous avez une respiration sifflante.
• Si vous avez de la fièvre et êtes groggy ou confus.

Consultez votre généraliste si vous présentez ces symptômes liés à la toux :

• Si vous toussez beaucoup ou souvent pendant plus de 3 semaines[m1] [ED2] . 
• Si vous souffrez de douleurs thoraciques.
• Si vous toussez souvent pendant une période prolongée (surtout si vous fumez).
• Si vous avez de la fièvre pendant plus de 3 jours.
• Si vous avez plus de 70 ans.
• Si vous avez alterné fièvre et absence de fièvre pendant plusieurs jours d’affilée.
• Si vous avez une immunité réduite en raison de médicaments ou d’une maladie.

En cas de doute, consultez toujours votre généraliste.

Toux sèche : causes, symptômes et solutions

Quels sont les symptômes d’une toux sèche ?

Une toux sèche se reconnaît généralement à un chatouillement dans la gorge. C’est pourquoi la toux sèche est également appelée « toux qui chatouille » ou « toux qui picote ». Il s’agit d’une toux dite « sèche » parce qu’elle est accompagnée de peu ou pas de mucus.

Les causes ?

L’irritation des muqueuses est à l’origine de la toux sèche. Cela peut être dû à :

• une infection virale, comme la grippe et le rhume
• une maladie respiratoire, telle que l’asthme
• la fumée (vous êtes un fumeur actif ou passif)
• l’air chaud, froid ou sec dû à la climatisation, au chauffage ou au faible taux d’humidité dans un avion
• l’inhalation de produits chimiques (le chlore par exemple)
• l’inhalation de poussière à l’intérieur comme à l’extérieur
• l’inhalation de gaz d’échappement
• une allergie (rhume des foins ou allergie aux acariens)

Comment prévenir la toux sèche ?

Si les particules indésirables peuvent être inhalées à tout moment et en tout lieu, il existe heureusement un certain nombre de moyens pour prévenir le mieux possible la toux sèche.

• Aérez régulièrement votre maison. Ouvrez vos fenêtres au moins 10 minutes par jour.
• Augmentez le taux d’humidité. Un humidificateur fait des merveilles. Une astuce plus simple (et moins chère) : placez un bol ou une tasse d’eau sur un radiateur.
• Évitez les espaces enfumés ou arrêtez de fumer.
• Ne parlez pas trop ou pas trop longtemps et ne criez pas ou criez le moins possible.
• Ne vous râclez pas la gorge. Cela irrite la gorge et vous fait tousser encore plus.

Comment soulager une toux sèche ?

En général, la toux sèche disparaît au bout de 2 à 3 semaines. Vous souhaitez malgré tout soulager votre toux en attendant ? Essayez les conseils suivants.

• Sucez des pastilles pour la gorge ou ajoutez du miel à votre thé. Le miel lubrifie la gorge.
• Buvez suffisamment (des boissons chaudes et des boissons froides).

La toux sèche est-elle contagieuse ?

Une toux qui chatouille n’est pas contagieuse en soi. Mais s’il s’agit d’une toux causée par un virus, vous pouvez contaminer d’autres personnes. Et par conséquent – vous l’avez deviné –, ces personnes peuvent également se mettre à tousser.

Toux grasse : causes, symptômes et solutions

Quels sont les symptômes d’une toux grasse ?

Le nom dit tout : vous avez des mucosités dans la gorge, qui remontent généralement lorsque vous toussez. En général, parce que le mucus peut aussi rester dans les poumons. Il n’est dans ce cas pas toujours facile de tousser pour les expulser.

Comment se manifeste la toux grasse ?

Elle est généralement causée par un rhume ou une grippe, une inflammation de la gorge ou des poumons, ou une affection respiratoire.

Comment prévenir la toux grasse ?

Contrairement à la toux sèche, la toux grasse n’est pas déclenchée par des particules de poussière, par exemple. Elle résulte d’un virus de la grippe ou d’un rhume et c’est précisément pour cette raison qu’il n’est pas ou guère possible de la prévenir.

Comment soulager la toux grasse ?

La toux grasse peut bien sûr être apaisée !

• Respirez de la vapeur chaude en tenant votre tête au-dessus d’un bol d’eau chaude. Cela permettra de fluidifier et de décoller le mucus. Remarque : inhaler de la vapeur ne convient pas aux jeunes enfants. Ils risquent de se brûler gravement.
• Buvez des boissons chaudes. Cela permet de décoller le mucus.
• Vous avez aussi le nez bouché ? Utilisez une solution saline pour vous déboucher le nez et réduire la quantité de mucus dans votre gorge.  

La toux grasse est-elle contagieuse ?

Il va sans dire que si un virus est à l’origine de la toux grasse, vous pouvez contaminer d’autres personnes qui se mettront à tousser à leur tour.