Geen categorie

Je staat op en plots begint alles te draaien. Je hoofd voelt licht, je benen onvast. Herkenbaar? Je bent niet alleen. Heel wat mensen hebben af en toe last van duizeligheid en/of een draaierig [...]

Draaien, vallen, licht in het hoofd of juist in de benen … Duizeligheid komt voor in vele vormen en zowat de helft van de bevolking heeft er ooit wel eens last van. Dit zijn mogelijk de oorzaken. [...]

Voelt je spier pijnlijk aan en gaat dit gepaard met een zwelling of een rode huidskleur ter hoogte van de spier? Dan heb je wellicht een acute spierontsteking. Lijkt de pijn aan te houden en [...]

Word jij ’s nachts ook wel eens wakker van krampen in je kuit? Dan weet je uit ondervinding hoe pijnlijk ze kunnen zijn. Krijg je erg regelmatig krampen, dan verstoren ze je slaap. Dan zijn ze [...]

Artrose kan je dagelijkse leven flink beïnvloeden, vooral wanneer bewegen moeilijker en pijnlijker wordt. Toch is regelmatige lichaamsbeweging een van de beste manieren om de symptomen van [...]

Dankzij kraakbeen glijden onze botten gemakkelijker over elkaar heen. Op die manier kunnen we probleemloos een rondje joggen, de trap oplopen, koken, scrollen op onze smartphone … Maar stel [...]

Je immuniteit begint bij de gezondheid van je darmmicrobioom. Maar wat is dat precies? En hoe houd je het in topvorm? In dit artikel kom je te weten hoe je je darmmicrobioom kan verzorgen. Ook [...]

Lang (onbeschermd) zonnebaden is geen goed idee, dat weet iedereen. Smeren is dus de boodschap. Al bestaan er wel enkele hardnekkige fabels over zonnen en het correct gebruik van zonnecrème. We [...]

Onrustige, prikkelbare baby of kind? Dat komt vaak door doorkomende tanden of een acute infectie. Lees hoe je de symptomen herkent en behandelt.

Brandend maagzuur. Het voelt als een vlam die in je borstkas ontwaakt en langzaam omhoogklimt. Pijnlijk en vervelend. Maagzuurremmers en maagzuurbinders kunnen die pijn verlichten of voorkomen. [...]

Een wazig zicht, hoofdpijn, gevoeligheid voor licht,… Het zijn maar enkele symptomen die op vermoeide ogen kunnen wijzen. Het fenomeen is vandaag weider verspreid dan ooit omdat we als moderne [...]

Je hebt zo van die dagen waarin somberheid en een futloos gevoel je overmannen. Is dat al een aantal weken het geval en lijdt jouw dagelijks functioneren hieronder? Dan kan het zijn dat je kampt [...]

Angst is het natuurlijke alarmsysteem van je lichaam. Het triggert je fight-or-flightreactie (vecht-of-vluchtreactie) in een gevaarlijke situatie. Maar ook als er geen echt gevaar dreigt, kan je [...]

Genieten van de zomerzon is heerlijk, maar houdt ook risico’s in: te lang in de zon of de warmte zitten, kan leiden tot een zonnesteek of zelfs een hitteslag. Voorkomen is altijd beter dan [...]

Mindfulness is vandaag niet meer weg te denken uit onze stresscultuur. Mensen zoeken naar vertraging en rust in de hectiek van hun leven en komen dan vaak als vanzelf uit bij mindfulness. Het is [...]