Geen categorie

Angst is het natuurlijke alarmsysteem van je lichaam. Het triggert je fight-or-flightreactie (vecht-of-vluchtreactie) in een gevaarlijke situatie. Maar ook als er geen echt gevaar dreigt, kan je [...]

Lang (onbeschermd) zonnebaden is geen goed idee, dat weet iedereen. Smeren is dus de boodschap. Al bestaan er wel enkele hardnekkige fabels over zonnen en het correct gebruik van zonnecrème. We [...]

Genieten van de zomerzon is heerlijk, maar houdt ook risico’s in: te lang in de zon of de warmte zitten, kan leiden tot een zonnesteek of zelfs een hitteslag. Voorkomen is altijd beter dan [...]

Mindfulness is vandaag niet meer weg te denken uit onze stresscultuur. Mensen zoeken naar vertraging en rust in de hectiek van hun leven en komen dan vaak als vanzelf uit bij mindfulness. Het is [...]