5 conseils pour vous détendre avant de vous endormir
Après une longue journée, il est temps de se détendre, surtout quand on se glisse sous les draps. Pourtant, de nombreuses personnes ne peuvent se défaire de leur stress quotidien [...]
Les différentes phases du rhume
Comment pouvez-vous prévenir ou traiter un rhume, du risque d’infection aigu jusqu’à l’apparition des premiers symptômes ? L’important est de tout d’abord se reposer et de boire [...]
Sentiment d’être pourchassé ? 5 moyens naturels pour retrouver votre calme
L’agitation semble être inévitable dans notre société occidentale. Nos cerveaux tournent à plein régime pour que tout soit prêt à temps. Nous prévoyons des jours à l’avance une heure [...]
Comment en arrive-t-on au burn out ? En voici les différentes phases
La pression au travail ne fait qu’empirer, pendant qu’à la maison vous n’arrivez plus à maitriser les tâches ménagères, et quoique vous fassiez, vous vous sentez épuisé. Bien que tout le monde [...]
Déséquilibre des processus corporels : comment réagir ?
Votre corps fonctionne grâce toutes sortes de processus biologiques. Songeons, par exemple, à votre température corporelle, à votre fréquence cardiaque et aux niveaux d’hormones qui [...]
Pourquoi le stress provoque-t-il des problèmes d’estomac ?
Nausées, ballonnements ou douleurs dans la partie supérieure de l’abdomen ne sont que quelques-uns des problèmes d’estomac qui décident chaque jour des personnes à consulter leur [...]
Nos conseils pour soulager les maux de gorge naturellement
Avec l’hiver qui s’annonce, comme chaque année votre organisme sera de nouveau mis à l’épreuve. Tôt ou tard, la baisse des températures et la fatigue auront raison de vos défenses et vous [...]
Problèmes d’insomnie ? Voici nos 8 meilleurs conseils
Au moins 44 % des Belges dorment mal, selon une étude Collishop. Les grands responsables ? Le travail, le stress et les jeunes enfants. Autant de facteurs qui font que vous ne trouvez pas de [...]