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La hanche est sensible à l’arthrose. Tout le monde a déjà entendu parler d’une « hanche usée ». Mais quels sont les symptômes et les causes possibles ? Et surtout : comment traiter la [...]

Le stress fait partie intégrante de notre vie quotidienne. Au travail, à l’école, à la maison et dans nos relations. Contrairement à la manière dont on le définit couramment, le stress [...]

Les douleurs du bas du dos s’accompagnent souvent de crampes musculaires douloureuses. Découvrez ici 10 exercices pour détendre les muscles concernés. L’année dernière, pas moins de 1 [...]

Il vous arrive souvent de rester éveillé(e) la nuit ? Vous n’êtes pas le/la seule : de plus en plus de personnes souffrent d’insomnie.  Un rituel du coucher sain et un environnement de [...]