Heeft het zomeruur impact op onze gezondheid?
Wanneer het zomeruur ingaat, draaien we de klok een uur vooruit. Sommige mensen merken daar niets van, anderen hebben last van ‘lentemoeheid’, zijn prikkelbaar en kunnen zich slechter [...]
De drie fases van stress: van alarm over weerstand naar uitputting
Bij stress doet je lichaam een poging om zich aan te passen aan een veranderde omgeving. Er bestaat positieve stress (de opwinding voor een optreden, een nieuwe job of taak …) en negatieve stress [...]
Allergie en intolerantie: wat is het verschil?
Het lijkt alsof steeds meer mensen overgevoelig reageren op bepaalde stoffen. Denk bijvoorbeeld aan pollen, gluten en lactose. Maar wanneer spreken we nu juist over een allergie en wanneer over [...]
De slaapcyclus: welke fases doorloopt je lichaam en hoe lang duurt dat?
Tijdens de slaap doorloopt je lichaam verschillende fases. Ontdek meer over de slaapcyclus en hoe lang die duurt. Slapen is een noodzakelijk recuperatieproces. Enerzijds compenseer je de [...]