Krampen kennen we het best in de vorm van beenkrampen. Na een stevige looptraining of sportwedstrijd trekken de beenspieren samen en ontstaat een stekende pijn. Toch zijn er nog andere spieren [...]
Gewrichtspijnen, sommige mensen blijven ervan gespaard tot ze ouder zijn, anderen kampen er al op jongere leeftijd mee. Gewrichtsaandoeningen zijn vaak moeilijk of niet terug te draaien. Je [...]
De heup is gevoelig voor artrose. Iedereen heeft dan ook wel eens van een ‘versleten heup’ gehoord. Maar wat zijn de symptomen en de mogelijke oorzaken? En vooral: hoe kan je de pijn behandelen? [...]
De meest voorkomende vorm van gewrichtspijn is artrose. Bij artrose wordt het kraakbeen aangetast en begint het af te slijten. Deze ‘slijtage’ leidt tot ontstekingen en kan ervoor zorgen dat de [...]
Dankzij kraakbeen glijden onze botten gemakkelijker over elkaar heen. Op die manier kunnen we probleemloos een rondje joggen, de trap oplopen, koken, scrollen op onze smartphone … Maar stel [...]
De knie is een van de meeste blessuregevoelige en complexe gewrichten in ons lichaam, maar toch krijgt dit lichaamsdeel het vaak hard te verduren met een pijnlijke knie tot gevolg. De oorzaak van [...]
Je bovenbenen vangen een groot deel van je gewicht op als je wandelt of loopt. Pijn in het bovenbeen is dan ook erg vervelend. Om de zoveel mogelijk last te vermijden, is het nuttig om de oorzaak [...]
Door te sporten belast je je spieren. Het lichaam herstelt de schade meestal automatisch. Je kan echter zelf met de juiste voedingsstoffen en voldoende rust, het herstel van deze spierscheurtjes [...]
Tussen je schouders liggen een aantal grote spieren. De zogenoemde romboïden en trapeziumspieren zorgen ervoor dat je je schouders op en neer kan bewegen. Spierpijn tussen de schouders belemmert [...]
Van Usain Bolt tot Serena Williams: zelfs de beste atleten ter wereld kampen soms met een spierscheur. Maar ook bij alledaagse bewegingen kan je de blessure oplopen. Knap vervelend, want het [...]
