{"id":524,"date":"2023-07-13T13:45:00","date_gmt":"2023-07-13T12:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/heelblog.be\/?p=524"},"modified":"2023-07-13T14:32:12","modified_gmt":"2023-07-13T13:32:12","slug":"entorse-foulure-ou-contusion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/entorse-foulure-ou-contusion\/","title":{"rendered":"Entorse, foulure ou contusion : connaissez-vous les diff\u00e9rences ?"},"content":{"rendered":"\n
\"Un<\/figure>\n\n\n

Une l\u00e9sion n’est pas l’autre. Ce sont surtout les l\u00e9sions au niveau de l’appareil locomoteur qui suscitent certaines confusions. Quelles sont exactement les diff\u00e9rences entre entorse, foulure et contusion ? Ce tableau synoptique fait toute la clart\u00e9 sur la question.<\/em><\/p>\n\n\n\n\n\t\n\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t
<\/td>


\nEntorse\/\u00c9longation
\n<\/strong><\/p><\/th>


\n

Foulure<\/strong><\/p>
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Contusion<\/strong><\/p><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n

De quoi s'agit-il ?<\/strong><\/td>Un \u00e9tirement ou une d\u00e9chirure dans un ligament qui assure la stabilit\u00e9.<\/td>Un \u00e9tirement dans l'attache d'un muscle ou d'un tendon.<\/td>En cas de chute, de collision ou de coincement, le tissu sous-cutan\u00e9 est comprim\u00e9, ce qui endommage les vaisseaux sanguins fins.<\/td>\n<\/tr>\n
Cause la plus fr\u00e9quente ?<\/strong><\/td>En cas de chute ou de mauvaise r\u00e9ception, une articulation se retrouve dans une position non naturelle, ce qui provoque un \u00e9tirement ou une d\u00e9chirure des ligaments articulaires.<\/td>Surcharge due \u00e0 des mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s ou des exercices intensifs, le levage d'un objet trop lourd ou un travail tr\u00e8s dur.<\/td>Les ecchymoses apparaissent souvent sur les avant-bras, les jambes, les c\u00f4tes ou sur le visage.<\/td>\n<\/tr>\n
Localisation ?<\/strong><\/td>Au niveau d\u2019articulations sensibles, comme les chevilles, les poignets, les genoux et les doigts, lors d\u2019une chute ou d\u2019une rotation soudaine.<\/td>Zones sensibles \u00e0 la surcharge, telles que le dos, les \u00e9paules, les mollets ou les ischio-jambiers.<\/td>Les ecchymoses apparaissent souvent sur les avant-bras, les jambes, les c\u00f4tes ou sur le visage.<\/td>\n<\/tr>\n
Dur\u00e9e approximative ? <\/strong>
\n<\/td>		Dans le cas d'une entorse simple, 2 \u00e0 3 semaines sont n\u00e9cessaires pour pouvoir \u00e0 nouveau bouger normalement.<\/td>Selon la gravit\u00e9, une foulure gu\u00e9rit en 3 \u00e0 4 semaines.<\/td>Selon la gravit\u00e9, une ecchymose met de 2 \u00e0 3 semaines \u00e0 se r\u00e9sorber.<\/td>\n<\/tr>\n
Que faire ?<\/strong><\/td>L'id\u00e9al est de toujours appliquer la r\u00e8gle RGCE :
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