{"id":5147,"date":"2023-04-14T08:15:00","date_gmt":"2023-04-14T07:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.heel.be\/?p=5147"},"modified":"2023-04-12T08:40:30","modified_gmt":"2023-04-12T07:40:30","slug":"aphtes-buccaux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/aphtes-buccaux\/","title":{"rendered":"Aphtes buccaux : comment les traiter et les prevenir ?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"363\" src=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/aften.png\" alt=\"Femme avec aphtes buccaux\" class=\"wp-image-5144\" srcset=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/aften.png 1024w, https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/aften-768x272.png 768w, https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/aften-600x212.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Les aphtes sont de petites plaies douloureuses, de couleur blanc-gris\u00e2tre ou jaun\u00e2tre et bord\u00e9es de rouge, dont le diam\u00e8tre ne d\u00e9passe g\u00e9n\u00e9ralement pas quelques millim\u00e8tres. On les trouve \u2013 isol\u00e9s ou en groupe \u2013 \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur des joues ou des l\u00e8vres, mais aussi parfois sous la langue, sur les gencives ou le palais. Leur cause est encore en partie un myst\u00e8re pour le monde m\u00e9dical. Heureusement, leur traitement l&rsquo;est moins.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quelles en sont les causes ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Les m\u00e9decins ne savent pas encore avec certitude d&rsquo;o\u00f9 viennent les aphtes. Souvent, les petites l\u00e9sions de la muqueuse buccale sont li\u00e9es \u00e0 une mauvaise hygi\u00e8ne buccale, \u00e0 des carences en vitamines (B12, acide folique et\/ou fer), au <a href=\"https:\/\/www.heel.be\/fr\/coin-sante\/stress.html\">stress <\/a>, \u00e0 une immunit\u00e9 d\u00e9ficiente ou \u00e0 certains m\u00e9dicaments. Citons parmi les autres causes possibles une pr\u00e9disposition h\u00e9r\u00e9ditaire, des allergies alimentaires et des hypersensibilit\u00e9s alimentaires, comme la maladie c\u0153liaque (intol\u00e9rance au gluten).<\/p>\n\n\n\n<p>Les aphtes peuvent \u00eatre extr\u00eamement douloureux, mais ils sont inoffensifs et non contagieux. Ils disparaissent g\u00e9n\u00e9ralement d&rsquo;eux-m\u00eames apr\u00e8s une ou deux semaines. Certains sont persistants et peuvent revenir par la suite. Ils sont toujours l\u00e0 apr\u00e8s deux semaines ? Et vous vous sentez fi\u00e9vreux et malade ? Demandez conseil \u00e0 votre g\u00e9n\u00e9raliste.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment traiter les ulc\u00e8res aphteux ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u2022 <strong>Optez pour une alimentation douce.<\/strong> \u00c9vitez les aliments \u00e9pic\u00e9s et fortement assaisonn\u00e9s qui vont immanquablement vous causer encore plus de douleur. Ne consommez pas non plus des aliments qui peuvent irriter la bouche, comme les fruits secs sal\u00e9s, les agrumes, les tomates, les jus de fruits et les boissons gazeuses. M\u00e9fiez-vous des aliments aux bords \u00ab tranchants \u00bb comme les frites, les toasts et les chips.<br>\u2022 <strong>Ne mangez pas trop vite.<\/strong> M\u00e2chez vos aliments doucement pour \u00e9viter de nouvelles blessures et de nouveaux aphtes.<br>\u2022 <strong>Regardez vos aphtes mais ne les touchez pas.<\/strong> Laissez-les aussi tranquilles que possible. Les frotter, les gratter et les percer sont des manipulations qui ne feront que retarder la gu\u00e9rison.<br>\u2022 <strong>Brossez-vous souvent les dents.<\/strong> Brossez-vous les dents r\u00e9guli\u00e8rement, mais en douceur, avec une brosse souple qui n&rsquo;est pas us\u00e9e. Si n\u00e9cessaire, utilisez un dentifrice sans laurylsulfate de sodium (\u00ab sodium lauryl sulfate \u00bb en anglais ou SLS). Vous pouvez identifier cet ingr\u00e9dient sur les emballages : il appara\u00eet sous la forme du code E487.<br>\u2022 <strong>D\u00e9sinfectez-les.<\/strong> Si la douleur est trop forte, vous pouvez tamponner l&rsquo;aphte avec un gel \u00e0 base de lidoca\u00efne plusieurs fois par jour. Les bains de bouche n&rsquo;acc\u00e9l\u00e8rent pas la gu\u00e9rison, mais sont id\u00e9aux pour d\u00e9sinfecter soigneusement votre bouche. Ce n&rsquo;est que dans des cas exceptionnels que votre g\u00e9n\u00e9raliste vous prescrira des anti-inflammatoires.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment pr\u00e9venir les aphtes ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u2022 <strong>Une bonne immunit\u00e9.<\/strong> Veillez \u00e0 avoir une alimentation saine et vari\u00e9e, compl\u00e9t\u00e9e par des heures de sommeil suffisantes, de l&rsquo;exercice et de la relaxation.<br>\u2022 <strong>Une excellente hygi\u00e8ne bucco-dentaire.<\/strong> Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. N&rsquo;oubliez pas d&rsquo;utiliser du fil dentaire et de changer r\u00e9guli\u00e8rement de brosse \u00e0 dents. Consultez \u00e9galement votre dentiste au moins une fois par an. Peut-\u00eatre que vos dents ou vos proth\u00e8ses dentaires ont de petites protub\u00e9rances qui peuvent occasionnellement provoquer des aphtes.<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00e9vision m\u00e9dicale :\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/peter-de-smet-b37a4810\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Peter De Smet, Scientific &amp; Medical Education Manager<\/a><\/strong>\u00a0&amp;\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/berthannosset\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bert Hannosset, M.D<\/a>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les aphtes sont de petites plaies douloureuses, de couleur blanc-gris\u00e2tre ou jaun\u00e2tre et bord\u00e9es de rouge, dont le diam\u00e8tre ne d\u00e9passe g\u00e9n\u00e9ralement pas quelques millim\u00e8tres. 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