{"id":5096,"date":"2023-03-22T10:58:40","date_gmt":"2023-03-22T09:58:40","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.heel.be\/symptomen-depressie\/"},"modified":"2023-03-22T11:09:38","modified_gmt":"2023-03-22T10:09:38","slug":"symptomes-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/symptomes-depression\/","title":{"rendered":"La d\u00e9pression peut toucher tout le monde : quels en sont les sympt\u00f4mes ?"},"content":{"rendered":"\n
\"Une<\/figure>\n\n\n\n

Il vous arrive de vous sentir morose et apathique ? Cela dure depuis plusieurs semaines et votre fonctionnement quotidien en souffre ? Il ne s’agit pas d’une simple d\u00e9prime : vous luttez peut-\u00eatre contre une d\u00e9pression.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce qu\u2019une d\u00e9pression ?<\/h2>\n\n\n\n

Tout le monde peut souffrir d’une d\u00e9pression : hommes et femmes, jeunes et moins jeunes. Il s’agit l\u00e0 de l’affection<\/strong> mentale la plus courante<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Les personnes d\u00e9prim\u00e9es se d\u00e9battent avec un sentiment de morosit\u00e9 grave <\/strong>pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e et n’ont pratiquement aucune envie de quoi que ce soit<\/strong>. Les sentiments, les pens\u00e9es et le corps tout entier entrent dans une spirale n\u00e9gative.<\/p>\n\n\n\n

Comment reconna\u00eetre une d\u00e9pression ?<\/h2>\n\n\n\n

Il est important d’identifier la d\u00e9pression \u00e0 temps pour \u00e9viter qu’elle ne s’aggrave et la traiter le plus t\u00f4t possible. Malheureusement, la diagnostiquer n’est pas toujours facile. Il existe en effet plusieurs sympt\u00f4mes qui peuvent indiquer une d\u00e9pression, tant psychologique que physique, et que l’on n’associe peut-\u00eatre pas imm\u00e9diatement \u00e0 cette affection.<\/p>\n\n\n\n

En g\u00e9n\u00e9ral, on parle de d\u00e9pression lorsque les sympt\u00f4mes suivants \u2013 ou certains d’entre eux \u2013 persistent pendant plus de deux semaines et interf\u00e8rent s\u00e9rieusement avec le fonctionnement quotidien<\/strong> de la personne, que ce soit \u00e0 la maison, au travail ou dans le cadre des loisirs.<\/p>\n\n\n\n

Sympt\u00f4mes mentaux<\/h3>\n\n\n\n

Les principaux sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression sont un sentiment de morosit\u00e9 et de tristesse<\/strong>, ainsi qu’une diminution de l’int\u00e9r\u00eat et du plaisir pour pratiquement toutes les activit\u00e9s<\/strong>. Les sympt\u00f4mes suivants peuvent aussi \u00eatre observ\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n

\u2022 des probl\u00e8mes de concentration<\/a>
\u2022 un sentiment d’impuissance et de perte de valeur
\u2022 un sentiment d’agitation avec des acc\u00e8s de col\u00e8re, d’anxi\u00e9t\u00e9 et d’irritabilit\u00e9, et des pleurs
\u2022 une tendance \u00e0 broyer du noir, une incapacit\u00e9 \u00e0 prendre des d\u00e9cisions
\u2022 dans les cas tr\u00e8s graves : des pens\u00e9es suicidaires<\/p>\n\n\n\n

Sympt\u00f4mes physiques<\/h3>\n\n\n\n

Certaines personnes pensent que la d\u00e9pression est \u00ab\u00a0dans la t\u00eate\u00a0\u00bb. Rien ne pourrait \u00eatre plus \u00e9loign\u00e9 de la v\u00e9rit\u00e9. Cette affection se manifeste \u00e9galement par des sympt\u00f4mes physiques, tels que :

\u2022 fatigue
\u2022 prise ou une perte de poids soudaine
\u2022 insomnies<\/a> ou difficult\u00e9 \u00e0 sortir du lit
\u2022 baisse ou perte du d\u00e9sir sexuel
\u2022 maux de t\u00eate ou vertiges<\/a><\/p>\n\n\n\n

Comment la d\u00e9pression na\u00eet-elle ?<\/h2>\n\n\n\n

On ne devient pas d\u00e9prim\u00e9 du jour au lendemain. En g\u00e9n\u00e9ral, une s\u00e9rie de raisons ou de situations diff\u00e9rentes finissent par cr\u00e9er un trop plein d’\u00e9motions. Par exemple, la d\u00e9pression peut r\u00e9sulter d’une combinaison de facteurs biologiques, sociaux et psychologiques<\/strong>. Quelques exemples :<\/p>\n\n\n\n

\u2022 l’h\u00e9r\u00e9dit\u00e9<\/strong> : la d\u00e9pression est plus fr\u00e9quente dans certaines familles et les femmes sont \u00e9galement plus susceptibles d’en souffrir.
\u2022 d’autres maladies, certains m\u00e9dicaments, l’alcool et les drogues <\/strong>: ces \u00e9l\u00e9ments peuvent interf\u00e9rer avec l’activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale et contribuer ainsi \u00e0 la d\u00e9pression.
\u2022 des \u00e9v\u00e9nements pesants<\/strong> : tels que la maladie, la solitude, le ch\u00f4mage, les conflits au travail ou dans les relations, la perte d’un \u00eatre cher.<\/p>\n\n\n\n

En outre, il existe des formes particuli\u00e8res de d\u00e9pression qui se manifestent, par exemple, apr\u00e8s un accouchement (d\u00e9pression postnatale) ou pendant les journ\u00e9es plus sombres et plus froides de l’ann\u00e9e (d\u00e9pression hivernale ou blues de l’hiver<\/a>). Le stress \u00e0 long terme peut \u00e9galement d\u00e9boucher sur une d\u00e9pression si vous passez trop longtemps dans la phase d’\u00e9puisement et que les choses vont de mal en pis sur les plans physique et \u00e9motionnel.<\/p>\n\n\n\n

Que pouvez-vous faire ?<\/h2>\n\n\n\n

Nous l’avons d\u00e9j\u00e0 dit : tout le monde peut \u00eatre touch\u00e9 par la d\u00e9pression. Il n’y a donc pas lieu de se sentir coupable ou d’en avoir honte. N’ignorez pas les signes et ne vous attardez pas sur vos id\u00e9es noires<\/strong>, sinon vous risquez de voir votre d\u00e9pression se transformer en une forme chronique qui peut durer des ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Prenez soin de vous et prenez le temps de vous reposer ou de traiter les \u00e9v\u00e9nements importants. Parlez de vos sentiments avec d’autres personnes et ne vous fermez pas au monde ext\u00e9rieur. Ne vous imposez pas des crit\u00e8res trop stricts, essayez d’\u00e9viter les moments stressants ou appliquer ces conseils pour r\u00e9duire votre stress<\/a>. Si vous ne parvenez pas \u00e0 surmonter vous-m\u00eame vos id\u00e9es noires, contactez votre g\u00e9n\u00e9raliste pour obtenir une aide professionnelle.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9f\u00e9rences :<\/h4>\n\n\n\n