{"id":4639,"date":"2022-07-21T08:46:00","date_gmt":"2022-07-21T07:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.heel.be\/?p=4639"},"modified":"2022-07-14T12:20:34","modified_gmt":"2022-07-14T11:20:34","slug":"crampes-abdominales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/crampes-abdominales\/","title":{"rendered":"Comment soulager les crampes abdominales douloureuses ?"},"content":{"rendered":"\n
\"femme<\/figure>\n\n\n\n

Les crampes <\/a>abdominales surviennent souvent de mani\u00e8re soudaine. Une douleur intense similaire \u00e0 un coup de poignard qui se manifeste au milieu ou parfois dans le bas et le haut de l’abdomen. Ces douleurs ont des causes diff\u00e9rentes et tr\u00e8s diverses. Elles sont parfois accompagn\u00e9es d’autres sympt\u00f4mes. Quels sont les rem\u00e8des possibles ?<\/em><\/p>\n\n\n\n

De quoi s\u2019agit-il ?<\/h2>\n\n\n\n

Les crampes abdominales peuvent appara\u00eetre dans toutes les parties de l’abdomen et avoir plusieurs causes. Dans le cas de douleurs li\u00e9es \u00e0 des crampes abdominales, les crampes sont souvent intenses et brutales, et se manifestent par vagues. Parfois, les contractions sont si fortes qu’il est difficile de marcher ou de se tenir debout.<\/p>\n\n\n\n

Des crampes dans la partie sup\u00e9rieure de l’abdomen peuvent indiquer un probl\u00e8me d’estomac. Cependant, la plupart des crampes abdominales se manifestent dans le bas, c\u2019est-\u00e0-dire dans les intestins. Ces crampes intestinales sont \u00e9galement connues sous le nom de coliques<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Une colique est en fait simplement une contraction douloureuse de l\u2019intestin. Celui-ci, de par sa nature m\u00eame, effectue constamment un mouvement p\u00e9ristaltique : un mouvement de massage qui sert \u00e0 faire progresser lentement les restes non dig\u00e9r\u00e9s de nos aliments vers la sortie. Une crampe abdominale est le r\u00e9sultat d’un probl\u00e8me li\u00e9 \u00e0 ce mouvement. La douleur est en fait caus\u00e9e par une trop grande contraction de l’intestin.<\/p>\n\n\n\n

Selon la cause, les crampes intestinales peuvent \u00eatre accompagn\u00e9es de sympt\u00f4mes tels que diarrh\u00e9e, naus\u00e9es, vomissements, bruits intestinaux, fi\u00e8vre, fatigue, etc. Les affections sous-jacentes peuvent \u00eatre aigu\u00ebs ou chroniques. Dans ce dernier cas, les sympt\u00f4mes persistent, se prolongent ou se r\u00e9p\u00e8tent.<\/p>\n\n\n\n

Chez les femmes, une crampe dans le bas-ventre peut indiquer une contraction de l’ut\u00e9rus. Ce mouvement a pour but d’expulser la muqueuse de l’ut\u00e9rus. Cette muqueuse qui est \u00e9vacu\u00e9e du vagin s\u2019accompagne de sang pendant les menstruations.<\/p>\n\n\n\n

Causes possibles des crampes abdominales<\/h2>\n\n\n\n

Les crampes dans la partie sup\u00e9rieure de l’abdomen r\u00e9v\u00e8lent parfois une inflammation de l’estomac<\/strong>, la pr\u00e9sence d’acide gastrique ou la formation de gaz dans l’estomac. Les aliments ou les boissons mal tol\u00e9r\u00e9s par l’estomac peuvent provoquer des ballonnements. Le stress peut aussi \u00eatre \u00e0 l\u2019origine du probl\u00e8me.<\/p>\n\n\n\n

Dans les cas plus graves, les crampes intestinales<\/strong> sont dues \u00e0 ce que l’on appelle une occlusion intestinale. Celle-ci n\u00e9cessite une admission imm\u00e9diate aux urgences. Les crampes ressenties au milieu de l’abdomen peuvent \u00e9galement \u00eatre caus\u00e9es par une constipation, une grippe intestinale, une diverticulite (inflammation de petites hernies de la muqueuse du c\u00f4lon) ou une appendicite. Mais il peut y avoir plus que cela : il arrive que les crampes soient le sympt\u00f4me d’une affection sous-jacente telle que le syndrome de l’intestin irritable <\/strong>(SII), la maladie de Crohn, des calculs biliaires ou une maladie inflammatoire de l’intestin.<\/p>\n\n\n\n

Les crampes dans le bas-ventre <\/strong>peuvent notamment \u00eatre dues \u00e0 une infection de la vessie ou \u00e0 des r\u00e8gles douloureuses.<\/p>\n\n\n\n

Quelles sont les causes des crampes intestinales courantes ?<\/h2>\n\n\n\n

Le principal responsable des crampes intestinales est en fait le ballonnement de l’intestin. Les gaz <\/strong>produits lors de la digestion ne sont pas ais\u00e9ment absorb\u00e9s par l\u2019intestin. Ces gaz provoquent une sensation de ballonnement car ils ne peuvent pas \u00eatre \u00e9limin\u00e9s. En se dilatant, ils appuient parfois si fort sur l\u2019intestin qu’ils peuvent provoquer des douleurs. Le probl\u00e8me se r\u00e9sout souvent lorsque les gaz sont expuls\u00e9s. Si ce n\u2019est pas le cas, ils provoquent un gonflement du ventre et une sensation de ballonnement.<\/p>\n\n\n\n

D’o\u00f9 viennent ces gaz ? Ils peuvent avoir plusieurs causes, les deux principales \u00e9tant le r\u00e9gime alimentaire et le stress<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Les intol\u00e9rances et les allergies<\/h3>\n\n\n\n

Les substances qui ne sont pas bien tol\u00e9r\u00e9es par les intestins peuvent perturber leur activit\u00e9 motrice. Une perturbation qui peut provoquer des crampes.<\/p>\n\n\n\n

Les intol\u00e9rances les plus courantes sont celles au lactose <\/strong>et au gluten<\/strong>. Les produits contenant du gluten peuvent \u00e9galement \u00eatre tr\u00e8s d\u00e9rangeants.<\/p>\n\n\n\n

Les intestins de certaines personnes r\u00e9agissent mal aux aliments \u00e9pic\u00e9s<\/strong>. D’autres personnes sont d\u00e9rang\u00e9es par les boissons gazeuses<\/strong> telles que l’eau p\u00e9tillante et les sodas gazeux.<\/p>\n\n\n\n

L’air aval\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

La quantit\u00e9 de gaz qui s’accumule dans nos intestins est directement li\u00e9e \u00e0 la quantit\u00e9 d’air qui p\u00e9n\u00e8tre dans notre intestin par notre bouche. Nous ne parlons pas ici de la respiration naturelle mais de l’air que nous aspirons inconsciemment par la bouche. Nous le faisons en parlant, en avalant et en mangeant. Une fois dans l\u2019intestin, cet air devient une masse inutile qui peut provoquer des crampes.<\/p>\n\n\n\n

Le stress<\/h3>\n\n\n\n

Le stress affecte assez facilement le syst\u00e8me digestif. Certaines personnes ont tr\u00e8s ais\u00e9ment des crampes intestinales lorsqu’elles sont stress\u00e9es. Elles ressentent une tension qui peut entra\u00eener des crampes. Une respiration haletante est \u00e9galement plus fr\u00e9quente chez les personnes ayant une vie stressante.<\/p>\n\n\n\n

Comment soulager les crampes abdominales ?<\/h2>\n\n\n\n

S’il s’av\u00e8re que vous avez tendance \u00e0 avaler de l’air<\/strong> en parlant, en avalant et en mangeant, une logop\u00e8de <\/strong>pourra vous aider \u00e0 apprendre comment parler diff\u00e9remment, avaler plus calmement et manger plus lentement.<\/p>\n\n\n\n

Vous remarquez qu\u2019un type d\u2019aliments<\/strong> stimule (trop) votre estomac ou vos intestins ? Veillez \u00e0 vous en souvenir et \u00e9vitez ces produits. Si vos sympt\u00f4mes se r\u00e9p\u00e8tent souvent ou si vous avez des probl\u00e8mes persistants, pensez \u00e0 consulter votre m\u00e9decin traitant. Si n\u00e9cessaire, il vous orientera vers un sp\u00e9cialiste qui effectuera un test d’intol\u00e9rance ou d’allergie.<\/p>\n\n\n\n

Si vous avez des difficult\u00e9s \u00e0 aller \u00e0 la selle, les crampes peuvent provenir du gros intestin. Vider l\u2019intestin permet parfois de soulager les crampes. Buvez beaucoup d’eau<\/strong> pour faciliter le transit intestinal.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019exercice physique<\/strong> contribue au bon fonctionnement du syst\u00e8me digestif. C’est aussi un bon moyen de se d\u00e9tendre, ce qui a un effet tr\u00e8s positif sur l\u2019intestin.<\/p>\n\n\n\n

Boire du th\u00e9 rooibos<\/strong>, prendre une douche pour d\u00e9tendre tout le corps, appliquer une bouillotte chaude<\/strong> ou un coussin de noyaux de cerises chaud permettent parfois de soulager des crampes aigu\u00ebs.<\/p>\n\n\n\n

Quand faut-il consulter un m\u00e9decin ?<\/h2>\n\n\n\n

Si vos crampes abdominales sont persistantes ou si vos sympt\u00f4mes s’aggravent, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter votre m\u00e9decin. Veillez \u00e9galement \u00e0 consulter si vous pr\u00e9sentez les sympt\u00f4mes suivants :<\/p>\n\n\n\n

\u2022 des douleurs abdominales persistantes pendant plusieurs jours
\u2022 de la fi\u00e8vre
\u2022 du sang dans les selles
\u2022 du sang dans le vomi
\u2022 des douleurs pendant la miction
\u2022 des naus\u00e9es et des \u00e9vanouissements
\u2022 une forte aggravation des crampes<\/p>\n\n\n\n

Le g\u00e9n\u00e9raliste pourra v\u00e9rifier la cause possible, d\u00e9marrer un traitement ou vous orienter vers un sp\u00e9cialiste.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9f\u00e9rences<\/h4>\n\n\n\n

\u2022 darmklachten.nl
\u2022 gezondheid.be
\u2022 gezondheidenwetenschap.be
\u2022 mens-en-gezondheid.infonu.nl
\u2022 passionsante.be<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9vision m\u00e9dicale : Peter De Smet, Scientific & Medical Education Manager<\/a> & Bert Hannosset, M.D.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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