{"id":4404,"date":"2022-04-01T15:18:16","date_gmt":"2022-04-01T14:18:16","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.heel.be\/?p=4404"},"modified":"2022-04-01T15:18:18","modified_gmt":"2022-04-01T14:18:18","slug":"insolation-ou-coup-de-chaleur-que-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/insolation-ou-coup-de-chaleur-que-faire\/","title":{"rendered":"Que faire en cas d’insolation ou de coup de chaleur ?"},"content":{"rendered":"\n
\"insolation\"<\/figure>\n\n\n\n

Profiter du soleil de l’\u00e9t\u00e9, c’est bien, mais cela comporte aussi des risques : rester assis trop longtemps au soleil ou \u00a0en pleine \u00a0chaleur peut causer une insolation, voire un coup de chaleur. Puisque mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir, que faire si ces probl\u00e8mes surviennent ?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Il n’est pas facile de distinguer l’insolation du coup de chaleur<\/strong> car ils s’accompagnent pratiquement des m\u00eames sympt\u00f4mes. Le traitement des deux est \u00e9galement similaire. Le coup de chaleur, en revanche, est plus grave.<\/p>\n\n\n\n

Diff\u00e9rence entre insolation et coup de chaleur<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019insolation <\/strong>survientlorsque vous \u00eates rest\u00e9 trop longtemps au soleil, surtout si votre t\u00eate et votre cou ont \u00e9t\u00e9 expos\u00e9s \u00e0 la lumi\u00e8re directe du soleil ce qui peut entra\u00eener une confusion  au niveau du centre de r\u00e9gulation thermique du cerveau.<\/p>\n\n\n\n

M\u00eame en cas de coup de chaleur<\/strong>, le centre de r\u00e9gulation thermique interne est perturb\u00e9 par la surchauffe, si vous avez pass\u00e9 trop de temps  en pleine  chaleur. La diff\u00e9rence est que le coup de chaleur ne n\u00e9cessite pas la lumi\u00e8re du soleil : il peut aussi survenir lors d’un exercice physique intense \u00e0 l’ombre. Lorsqu\u2019il r\u00e8gne une chaleur humide, la temp\u00e9rature du corps augmente rapidement, la sueur ne s’\u00e9vapore pas et le corps ne parvient pas \u00e0 se refroidir.<\/p>\n\n\n\n

Comment distinguer insolation et coup de chaleur ?<\/h2>\n\n\n\n

Ces deux ph\u00e9nom\u00e8nes s’accompagnent de sympt\u00f4mes tels que des maux de t\u00eate, des vertiges<\/a>, un rythme cardiaque rapide, des naus\u00e9es, une tendance \u00e0 vomir, une fatigue extr\u00eame et des \u00e9vanouissements.<\/p>\n\n\n\n

Dans le cas d’une insolation<\/strong>, lapeau est g\u00e9n\u00e9ralement rouge\u00e2tre et  en sueur, alors que dans le cas d’un coup de chaleur<\/strong>,lapeau est chaude mais s\u00e8che (la transpiration s’arr\u00eate). Le coup de chaleur peut \u00e9galement entra\u00eener une perte de conscience.<\/p>\n\n\n\n

Que faire en cas d’insolation ?<\/h2>\n\n\n\n

Mettez-vous imm\u00e9diatement \u00e0 l’abri du soleil et dans un endroit plus frais.<\/p>\n\n\n\n

–  Otez les v\u00eatements.<\/p>\n\n\n\n

– Appliquez des compresses froides sur le front et la r\u00e9gion de l’aine.<\/p>\n\n\n\n

– Prenez une douche fra\u00eeche.<\/p>\n\n\n\n

– Buvez de petites gorg\u00e9es d’eau additionn\u00e9e d\u2019un peu de sel.<\/p>\n\n\n\n

– Consultez un m\u00e9decin si les sympt\u00f4mes ne s’am\u00e9liorent pas rapidement.<\/p>\n\n\n\n

Que faire en cas de coup de chaleur ?<\/h2>\n\n\n\n

– Appelez les services d’urgence (112).<\/p>\n\n\n\n

– Allongez-vous  dans une pi\u00e8ce fra\u00eeche.<\/p>\n\n\n\n

– Enlevez tous les v\u00eatements et rafra\u00eechissez la peau nue avec des linges humides et frais. Renouvelez les linges toutes les cinq minutes. Un ventilateur peut \u00e9galement \u00eatre utile.<\/p>\n\n\n\n

– Buvez de petites gorg\u00e9es d’eau.<\/p>\n\n\n\n

Mieux vaut pr\u00e9venir\u2026<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019id\u00e9al est de s’assurer de n\u2019avoir ni insolation ni coup de chaleur. Comment ?<\/p>\n\n\n\n

– Ne restez pas trop longtemps au soleil.<\/p>\n\n\n\n

– Portez un chapeau ou une casquette, et mettez-en aux enfants aussi.<\/p>\n\n\n\n

– Ne tardez pas \u00e0 rejoindre un endroit ombrag\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

– Buvez suffisamment de boissons fra\u00eeches (sans alcool), de pr\u00e9f\u00e9rence par petites gorg\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

– Ne faites pas d’efforts importants par temps chaud si vous n’y \u00eates pas habitu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

– Ne laissez jamais un enfant ou un animal dans une voiture ferm\u00e9e par temps chaud.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9vision m\u00e9dicale :\u00a0Peter De Smet, Scientific & Medical Education Manager<\/strong><\/a>\u00a0&\u00a0Bert Hannosset, M.D<\/a>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Profiter du soleil de l’\u00e9t\u00e9, c’est bien, mais cela comporte aussi des risques : rester assis trop longtemps au soleil ou \u00a0en pleine \u00a0chaleur peut causer une insolation, voire un coup de chaleur. Puisque mieux vaut pr\u00e9venir que gu\u00e9rir, que faire si ces probl\u00e8mes surviennent ? Il n’est pas facile de distinguer l’insolation du coup […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4398,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-4404","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nQue faire en cas d'insolation ou de coup de chaleur ? - Heel Belgium<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Insolation et coup de chaleur sont des risques \u00e0 prendre en compte les jours de forte chaleur. Que pouvez-vous faire ?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Que faire en cas d'insolation ou de coup de chaleur ? - Heel Belgium\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Insolation et coup de chaleur sont des risques \u00e0 prendre en compte les jours de forte chaleur. Que pouvez-vous faire ?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.heel.be\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-01T14:18:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-01T14:18:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zonnesteek.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nel\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/59e28fa372ed86239c8936f66d788f72\"},\"headline\":\"Que faire en cas d’insolation ou de coup de chaleur ?\",\"datePublished\":\"2022-04-01T14:18:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-01T14:18:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/\"},\"wordCount\":591,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zonnesteek.jpg\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/\",\"name\":\"Que faire en cas d'insolation ou de coup de chaleur ? - Heel Belgium\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zonnesteek.jpg\",\"datePublished\":\"2022-04-01T14:18:16+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-01T14:18:18+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/59e28fa372ed86239c8936f66d788f72\"},\"description\":\"Insolation et coup de chaleur sont des risques \u00e0 prendre en compte les jours de forte chaleur. Que pouvez-vous faire ?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zonnesteek.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zonnesteek.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667,\"caption\":\"insolation\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.heel.be\/homepagina\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Que faire en cas d’insolation ou de coup de chaleur ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.heel.be\/\",\"name\":\"blog.heel.be\",\"description\":\"Healthcare designed by nature\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.heel.be\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/59e28fa372ed86239c8936f66d788f72\",\"name\":\"Nel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4dff2aa0aab3bfb2908e7510e349ba4035b569d8dd39d3f758dc6b564a47356c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4dff2aa0aab3bfb2908e7510e349ba4035b569d8dd39d3f758dc6b564a47356c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nel\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nelvdb\/\"],\"url\":\"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Que faire en cas d'insolation ou de coup de chaleur ? - Heel Belgium","description":"Insolation et coup de chaleur sont des risques \u00e0 prendre en compte les jours de forte chaleur. Que pouvez-vous faire ?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Que faire en cas d'insolation ou de coup de chaleur ? - Heel Belgium","og_description":"Insolation et coup de chaleur sont des risques \u00e0 prendre en compte les jours de forte chaleur. Que pouvez-vous faire ?","og_url":"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/","og_site_name":"blog.heel.be","article_published_time":"2022-04-01T14:18:16+00:00","article_modified_time":"2022-04-01T14:18:18+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zonnesteek.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Nel","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/"},"author":{"name":"Nel","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/59e28fa372ed86239c8936f66d788f72"},"headline":"Que faire en cas d’insolation ou de coup de chaleur ?","datePublished":"2022-04-01T14:18:16+00:00","dateModified":"2022-04-01T14:18:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/"},"wordCount":591,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zonnesteek.jpg","inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/","url":"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/","name":"Que faire en cas d'insolation ou de coup de chaleur ? - Heel Belgium","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zonnesteek.jpg","datePublished":"2022-04-01T14:18:16+00:00","dateModified":"2022-04-01T14:18:18+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/59e28fa372ed86239c8936f66d788f72"},"description":"Insolation et coup de chaleur sont des risques \u00e0 prendre en compte les jours de forte chaleur. Que pouvez-vous faire ?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zonnesteek.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/zonnesteek.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"insolation"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/wat-te-doen-bij-zonnesteek-of-hitteslag\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.heel.be\/homepagina\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Que faire en cas d’insolation ou de coup de chaleur ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/#website","url":"https:\/\/blog.heel.be\/","name":"blog.heel.be","description":"Healthcare designed by nature","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.heel.be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/59e28fa372ed86239c8936f66d788f72","name":"Nel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4dff2aa0aab3bfb2908e7510e349ba4035b569d8dd39d3f758dc6b564a47356c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4dff2aa0aab3bfb2908e7510e349ba4035b569d8dd39d3f758dc6b564a47356c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nel"},"sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nelvdb\/"],"url":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4404"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4404\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4407,"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4404\/revisions\/4407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}