{"id":2641,"date":"2020-01-28T09:19:19","date_gmt":"2020-01-28T08:19:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.heel.be\/?p=2641"},"modified":"2025-07-28T14:18:29","modified_gmt":"2025-07-28T13:18:29","slug":"stress-acide-gastrique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/stress-acide-gastrique\/","title":{"rendered":"Des br\u00fblures d’estomac provoqu\u00e9es par le stress ? Survol des causes"},"content":{"rendered":"

\"BrandendUne sensation de br\u00fblure \u00e0 l’estomac est tr\u00e8s g\u00eanante. Le stress peut en \u00eatre la cause. Un stress prolong\u00e9 peut provoquer des probl\u00e8mes d’estomac et entra\u00eener de mauvaises habitudes alimentaires. \u00a0<\/em><\/p>\n

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D’o\u00f9 viennent les br\u00fblures d’estomac ?<\/h3>\n

Contrairement \u00e0 ce que beaucoup de gens pensent, les br\u00fblures d’estomac ne sont pas le r\u00e9sultat d’un exc\u00e8s d’acide gastrique, mais d\u2019une carence. En raison de cette carence, les aliments sont moins bien dig\u00e9r\u00e9s et restent plus longtemps dans l’estomac. En cons\u00e9quence, les ferments, les moisissures et la couche de mucus qui prot\u00e8ge la paroi stomacale sont dilu\u00e9s. R\u00e9sultat : la paroi s’irrite plus rapidement, ce qui provoque une sensation de br\u00fblure.<\/p>\n

Comment stress et acide gastrique sont-ils li\u00e9s ?<\/h3>\n

L’ac\u00e9tylcholine est n\u00e9cessaire \u00e0 la production de l’acide gastrique. Votre corps ne produit ce neurotransmetteur qu’\u00e0 l\u2019\u00e9tat de repos…. Lorsque vous subissez un stress de longue dur\u00e9e, la production d’ac\u00e9tylcholine chute. La quantit\u00e9 d’acide gastrique pr\u00e9sente dans l’estomac est par cons\u00e9quent insuffisante, ce qui provoque une sensation de br\u00fblure.<\/p>\n

Le stress peut \u00e9galement encourager \u00e0 adopter de mauvaises habitudes alimentaires et \u00e0 consommer de l\u2019alcool. Les personnes qui subissent beaucoup de pression se tournent plus souvent vers des aliments malsains contenant beaucoup de sucres, de graisses, d’\u00e9dulcorants et d’alcool. Les aliments malsains provoquent des inflammations, ce qui a un effet n\u00e9faste sur la production d’acide gastrique.<\/p>\n

\u00a0Le stress peut de surcro\u00eet \u00eatre la cause de nombreux autres maux d’estomac. D\u00e9couvrez dans ce billet de blog<\/a> quels sont ces probl\u00e8mes et la mani\u00e8re de les traiter.<\/p>\n

Que faire\u00a0? Attention aux antiacides !<\/h3>\n

Les inhibiteurs de l’acide gastrique agissent tr\u00e8s rapidement et peuvent vous aider \u00e0 \u00e9liminer rapidement la sensation de br\u00fblure. Cependant, leur utilisation n’est pas sans danger. En prenant ces inhibiteurs pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e, vous entravez la production d’acide gastrique. Et ce, pendant que votre corps est confront\u00e9 \u00e0 une carence. \u00a0Vos sympt\u00f4mes vont donc s’aggraver avec le temps. Les inhibiteurs de l’acide gastrique sont \u00e9galement nocifs pour les reins et ont tout un \u00e9ventail d’effets secondaires tels que naus\u00e9es, vomissements, douleurs abdominales et diarrh\u00e9es.<\/p>\n

Concentrez-vous sur la cause<\/h3>\n

Il est d\u00e8s lors pr\u00e9f\u00e9rable de s’attaquer \u00e0 la cause de votre probl\u00e8me gastrique. Si vos sympt\u00f4mes n’apparaissent qu’apr\u00e8s une p\u00e9riode de stress prolong\u00e9e, il y a de fortes chances pour que ce soit le stress qui joue un r\u00f4le pr\u00e9pond\u00e9rant. D\u00e9couvrez nos 5 conseils pour apprendre \u00e0 g\u00e9rer le stress<\/a>.<\/p>\n

Vous pouvez aussi acqu\u00e9rir de meilleures habitudes alimentaires. Vous trouverez, par exemple, sur internet de nombreux programmes reprenant des trucs et astuces pour une meilleure alimentation.<\/p>\n

Voici une s\u00e9rie de conseils utiles :<\/p>\n