{"id":2144,"date":"2019-06-27T07:41:29","date_gmt":"2019-06-27T06:41:29","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.heel.be\/?p=2144"},"modified":"2020-04-08T07:28:05","modified_gmt":"2020-04-08T06:28:05","slug":"calcification-de-l-epaule-4-questions-frequemment-posees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/calcification-de-l-epaule-4-questions-frequemment-posees\/","title":{"rendered":"Calcification de l&rsquo;\u00e9paule : 4 questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es"},"content":{"rendered":"<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-2139 alignleft\" src=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/schouderverkalking-300x200.jpg\" alt=\"Schouderverkalking\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/schouderverkalking-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/schouderverkalking.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/em><em>L\u2019\u00e9paule est constitu\u00e9e de diff\u00e9rents muscles dont les attaches&nbsp;convergent vers un ensemble de tendons appel\u00e9 coiffe des rotateurs. Les tendons forment une sorte de ceinture autour de l&rsquo;articulation de l&rsquo;\u00e9paule. Comme le calcium se lie \u00e0 l&rsquo;acide, des cristaux peuvent s&rsquo;accumuler sur les tendons et entra\u00eener une calcification. Dans ce cas, lorsque la personne l\u00e8ve le bras, les tendons subissent une compression et une douleur vive appara\u00eet au niveau du bras et du cou.<\/em><\/p>\n<p>Quelles sont les causes d\u2019une calcification de l&rsquo;\u00e9paule ? Et que faire si elle survient ? Nous avons r\u00e9pondu ci-apr\u00e8s aux quatre questions les plus fr\u00e9quemment pos\u00e9es :<\/p>\n<h3>1. Quelles sont les causes ?<\/h3>\n<p>Les m\u00e9decins n&rsquo;ont pas encore de r\u00e9ponse concluante \u00e0 cette question. L&rsquo;accumulation de calcium a probablement plusieurs causes. Les milieux scientifiques \u00e9voquent souvent une contrainte excessive, une compression et une mauvaise circulation sanguine. L&rsquo;h\u00e9r\u00e9dit\u00e9 et une mauvaise utilisation des tendons provoqueraient \u00e9galement une calcification. Les \u00e9tudes men\u00e9es n&rsquo;ont montr\u00e9 aucun lien avec l&rsquo;arthrose ou l&rsquo;arthrite, ni avec certains aliments.<\/p>\n<h3>2. Quelles sont les personnes \u00e0 risque ?<\/h3>\n<p>La calcification de l&rsquo;\u00e9paule touche 3 \u00e0 5 % de la population mondiale. On note certains sch\u00e9mas :<\/p>\n<ul>\n<li>deux fois plus de femmes que d&rsquo;hommes souffrent de ce probl\u00e8me&nbsp;;<\/li>\n<li>les patients ont en moyenne entre 30 et 50 ans, avec une probabilit\u00e9 accrue apr\u00e8s 40 ans&nbsp;;<\/li>\n<li>dans la plupart des cas, le probl\u00e8me se situe dans l&rsquo;\u00e9paule droite<\/li>\n<li>la calcification n\u2019affecte les deux \u00e9paules que dans 10 \u00e0 25 % des cas.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>3. Quels sont les sympt\u00f4mes ?<\/h3>\n<p>Cette affection se manifeste de diff\u00e9rentes mani\u00e8res chez chaque personne : elle peut \u00eatre tr\u00e8s g\u00eanante. Comme l&rsquo;accumulation de cristaux limite la libert\u00e9 de mouvement des tendons, la personne ressent surtout une douleur au moment de soulever un objet. Ce mouvement provoque en effet une friction entre les tendons et l\u2019articulation de l&rsquo;\u00e9paule. La calcification se d\u00e9roule habituellement en trois phases :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>le d\u00e9veloppement <\/strong>: pendant des mois, voire des ann\u00e9es, les cristaux se fixent les uns sur les autres dans les tendons de l\u2019\u00e9paule. Le r\u00e9sultat : une masse calcique solide&nbsp; se forme&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>la stagnation <\/strong>: la masse calcique a pris un volume fixe et n&rsquo;augmente plus&nbsp;;<\/li>\n<li><strong>la diminution<\/strong> : les particules de calcium se d\u00e9tachent ou s&rsquo;\u00e9chappent des tendons. Dans ce dernier cas, elles se retrouvent dans la bourse synoviale situ\u00e9e entre l\u2019acromion et la t\u00eate de l\u2019hum\u00e9rus. Cela provoque une inflammation, raison pour laquelle cette phase est g\u00e9n\u00e9ralement la plus douloureuse. Les cellules dans la bourse synoviale continuent \u00e0 d\u00e9composer le calcium.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Attention : tous les patients ne passent pas par toutes les phases, vous pouvez aussi rester bloqu\u00e9 de mani\u00e8re chronique dans une phase donn\u00e9e. Dans ce cas, vous ressentez r\u00e9guli\u00e8rement des pouss\u00e9es douloureuses. Un sac de glace permettra de soulager l&rsquo;inflammation.<\/p>\n<h3>4. Quels sont les traitements possibles&nbsp;?<\/h3>\n<p>Une radiographie permet de d\u00e9terminer s&rsquo;il y a ou non une calcification. Une fois le diagnostic pos\u00e9, diff\u00e9rents traitements sont possibles :<\/p>\n<ol>\n<li>une injection dans la bourse synoviale de l&rsquo;\u00e9paule permet de combattre l&rsquo;inflammation.<\/li>\n<li>la th\u00e9rapie par ondes de choc am\u00e9liore la circulation sanguine et r\u00e9duit l&rsquo;inflammation chronique.<\/li>\n<li>ponction ou barbotage&nbsp;: un m\u00e9decin perce le d\u00e9p\u00f4t calcique avec une solution saline. Le d\u00e9p\u00f4t se liqu\u00e9fie et est ensuite aspir\u00e9 \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;une aiguille.<\/li>\n<li>Une \u00e9limination chirurgicale du calcium.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Dans de nombreux cas, cependant, le calcium se dissout de lui-m\u00eame. Ne prenez donc pas de d\u00e9cisions h\u00e2tives : essayez de vous reposer et d&rsquo;\u00e9viter les mouvements intensifs. Un physioth\u00e9rapeute pourra vous aider \u00e0 renforcer vos muscles et \u00e0 garder l&rsquo;articulation de votre \u00e9paule souple. Parfois, cela suffira \u00e0 r\u00e9soudre le probl\u00e8me.<\/p>\n<p><em>Le <\/em><a href=\"https:\/\/blog.heel.be\/nuque-et-epaules-douloureuses-a-cause-du-stress\/?lang=fr\"><em>stress peut aussi entra\u00eener des douleurs au niveau des \u00e9paules<\/em><\/a><em>. Que faire ? Notre blog r\u00e9pond \u00e0 la question.<\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.heel.be\/fr\/coin-sante.html?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Banner%20FR\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2912\" src=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/heel_banner_716x150_fr.jpg\" alt=\"\" width=\"1492\" height=\"313\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019\u00e9paule est constitu\u00e9e de diff\u00e9rents muscles dont les attaches&nbsp;convergent vers un ensemble de tendons appel\u00e9 coiffe des rotateurs. Les tendons forment une sorte de ceinture autour de l&rsquo;articulation de l&rsquo;\u00e9paule. Comme le calcium se lie \u00e0 l&rsquo;acide, des cristaux peuvent s&rsquo;accumuler sur les tendons et entra\u00eener une calcification. Dans ce cas, lorsque la personne l\u00e8ve [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2143,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38,48],"tags":[],"class_list":["post-2144","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-douleur-musculaire","category-spierpijn-fr"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Calcification de l&#039;\u00e9paule : 4 questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es - Heel Belgium<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La calcification de l&#039;\u00e9paule n&#039;est pas dangereuse mais peut \u00eatre tr\u00e8s douloureuse. D\u00e9couvrez les causes, les groupes \u00e0 risque, les sympt\u00f4mes et les traitements.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Calcification de l&#039;\u00e9paule : 4 questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es - Heel Belgium\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La calcification de l&#039;\u00e9paule n&#039;est pas dangereuse mais peut \u00eatre tr\u00e8s douloureuse. D\u00e9couvrez les causes, les groupes \u00e0 risque, les sympt\u00f4mes et les traitements.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.heel.be\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-06-27T06:41:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-08T06:28:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/schouderverkalking-home.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"334\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nel\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/59e28fa372ed86239c8936f66d788f72\"},\"headline\":\"Calcification de l&rsquo;\u00e9paule : 4 questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es\",\"datePublished\":\"2019-06-27T06:41:29+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-08T06:28:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/\"},\"wordCount\":684,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/schouderverkalking-home.jpg\",\"articleSection\":[\"douleur musculaire\",\"Spierpijn\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/\",\"url\":\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/\",\"name\":\"Calcification de l'\u00e9paule : 4 questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es - Heel Belgium\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/schouderverkalking-home.jpg\",\"datePublished\":\"2019-06-27T06:41:29+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-08T06:28:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/59e28fa372ed86239c8936f66d788f72\"},\"description\":\"La calcification de l'\u00e9paule n'est pas dangereuse mais peut \u00eatre tr\u00e8s douloureuse. D\u00e9couvrez les causes, les groupes \u00e0 risque, les sympt\u00f4mes et les traitements.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/schouderverkalking-home.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/schouderverkalking-home.jpg\",\"width\":500,\"height\":334,\"caption\":\"Schouderverkalking\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/blog.heel.be\/homepagina\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Calcification de l&#8217;\u00e9paule : 4 questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/#website\",\"url\":\"https:\/\/blog.heel.be\/\",\"name\":\"blog.heel.be\",\"description\":\"Healthcare designed by nature\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/blog.heel.be\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/59e28fa372ed86239c8936f66d788f72\",\"name\":\"Nel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4dff2aa0aab3bfb2908e7510e349ba4035b569d8dd39d3f758dc6b564a47356c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4dff2aa0aab3bfb2908e7510e349ba4035b569d8dd39d3f758dc6b564a47356c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nel\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nelvdb\/\"],\"url\":\"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Calcification de l'\u00e9paule : 4 questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es - Heel Belgium","description":"La calcification de l'\u00e9paule n'est pas dangereuse mais peut \u00eatre tr\u00e8s douloureuse. D\u00e9couvrez les causes, les groupes \u00e0 risque, les sympt\u00f4mes et les traitements.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Calcification de l'\u00e9paule : 4 questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es - Heel Belgium","og_description":"La calcification de l'\u00e9paule n'est pas dangereuse mais peut \u00eatre tr\u00e8s douloureuse. D\u00e9couvrez les causes, les groupes \u00e0 risque, les sympt\u00f4mes et les traitements.","og_url":"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/","og_site_name":"blog.heel.be","article_published_time":"2019-06-27T06:41:29+00:00","article_modified_time":"2020-04-08T06:28:05+00:00","og_image":[{"width":500,"height":334,"url":"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/schouderverkalking-home.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Nel","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/"},"author":{"name":"Nel","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/59e28fa372ed86239c8936f66d788f72"},"headline":"Calcification de l&rsquo;\u00e9paule : 4 questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es","datePublished":"2019-06-27T06:41:29+00:00","dateModified":"2020-04-08T06:28:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/"},"wordCount":684,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/schouderverkalking-home.jpg","articleSection":["douleur musculaire","Spierpijn"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/","url":"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/","name":"Calcification de l'\u00e9paule : 4 questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es - Heel Belgium","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/schouderverkalking-home.jpg","datePublished":"2019-06-27T06:41:29+00:00","dateModified":"2020-04-08T06:28:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/59e28fa372ed86239c8936f66d788f72"},"description":"La calcification de l'\u00e9paule n'est pas dangereuse mais peut \u00eatre tr\u00e8s douloureuse. D\u00e9couvrez les causes, les groupes \u00e0 risque, les sympt\u00f4mes et les traitements.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/schouderverkalking-home.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/schouderverkalking-home.jpg","width":500,"height":334,"caption":"Schouderverkalking"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/schouderverkalking-4-veelgestelde-vragen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.heel.be\/homepagina\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Calcification de l&#8217;\u00e9paule : 4 questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/#website","url":"https:\/\/blog.heel.be\/","name":"blog.heel.be","description":"Healthcare designed by nature","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.heel.be\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/59e28fa372ed86239c8936f66d788f72","name":"Nel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/blog.heel.be\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4dff2aa0aab3bfb2908e7510e349ba4035b569d8dd39d3f758dc6b564a47356c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4dff2aa0aab3bfb2908e7510e349ba4035b569d8dd39d3f758dc6b564a47356c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nel"},"sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/nelvdb\/"],"url":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2144"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2952,"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2144\/revisions\/2952"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}