{"id":1916,"date":"2019-04-23T07:28:33","date_gmt":"2019-04-23T06:28:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.heel.be\/?p=1916"},"modified":"2022-11-21T16:51:18","modified_gmt":"2022-11-21T15:51:18","slug":"cephalee-douleurs-cervicales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/cephalee-douleurs-cervicales\/","title":{"rendered":"Pourquoi les douleurs cervicales s&rsquo;accompagnent-elles souvent de c\u00e9phal\u00e9es ?"},"content":{"rendered":"<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1904 alignleft\" src=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/nekpijn-hoofdpijn-300x200.jpg\" alt=\"Nekpijn hoofdpijn\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/nekpijn-hoofdpijn-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/nekpijn-hoofdpijn.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/em><em>Les maux de t\u00eates et les <a href=\"https:\/\/www.heel.be\/fr\/coin-sante\/douleurs-articulaires-et-douleurs-musculaires.html\">douleurs cervicales<\/a> sont deux douleurs diff\u00e9rentes qui peuvent s&rsquo;av\u00e9rer tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9ables. Toutes deux sont souvent g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par des <a href=\"https:\/\/www.heel.be\/fr\/coin-sante\/crampes.html\">contractures musculaires<\/a> et peuvent donc appara\u00eetre\u00a0 simultan\u00e9ment. Mais comment se fait-il que l\u2019on puisse souffrir en m\u00eame temps d\u2019un mal de t\u00eate et un mal au cou? Et ces deux types de douleur se traitent-ils d\u00e8s lors conjointement ?<\/em><\/p>\n<p>Pour savoir pourquoi les douleurs cervicales s\u2019accompagnent parfois de maux de t\u00eate, il est important d&rsquo;identifier la cause exacte de la douleur. Nous distinguons en l\u2019occurrence 4 causes importantes :<em>\u00a0<\/em><\/p>\n<h3>1. Douleur due \u00e0 des contractures musculaires<\/h3>\n<p>Les maux de t\u00eate caus\u00e9es par des contractures musculaires sont souvent ressenties \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re de la t\u00eate. Pour comprendre pourquoi la douleur se situe pr\u00e9cis\u00e9ment \u00e0 cet endroit, examinons la localisation de la nuque et la t\u00eate dans le corps. La nuque repr\u00e9sente la partie sup\u00e9rieure de la colonne vert\u00e9brale. Elle se compose de 7 vert\u00e8bres cervicales. \u00c0 ces vert\u00e8bres sont attach\u00e9s des muscles qui s\u2019\u00e9tendent \u00e0 la t\u00eate, aux \u00e9paules et au haut du dos. Le muscle trap\u00e8ze est l\u2019un des muscles les plus connus. Lorsque ces muscles se contractent, vous le ressentez \u00e0 la fois dans votre nuque et dans votre t\u00eate.<\/p>\n<p>Les <a href=\"https:\/\/www.heel.be\/fr\/coin-sante\/crampes.html\">contractures musculaires<\/a> peuvent \u00eatre dues :<\/p>\n<ul>\n<li>\u00e0 un faux mouvement<\/li>\n<li>\u00e0 une sollicitation excessive, comme le fait de rester assis trop longtemps dans la m\u00eame posture<\/li>\n<li>\u00e0 une mauvaise position durant le sommeil<\/li>\n<li>\u00e0 une inflammation<\/li>\n<li>au stress<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2. Perturbation de la circulation sanguine de la nuque \u00e0 la t\u00eate<\/h3>\n<p>Le cou et la t\u00eate sont irrigu\u00e9s par d&rsquo;innombrables vaisseaux sanguins. Lorsque ces vaisseaux sont partiellement bloqu\u00e9s dans la nuque, par exemple, en raison d\u2019une mauvaise posture, il peut en r\u00e9sulter une perturbation du d\u00e9bit sanguin. Une baisse de l\u2019afflux de sang dans le cerveau entra\u00eene un d\u00e9ficit local en oxyg\u00e8ne. Le corps y r\u00e9agira en envoyant une sensation de douleur qui se traduira par le mal de t\u00eate.<\/p>\n<h3>3. Arthrose cervicale d\u00e9clencheur de c\u00e9phal\u00e9e<\/h3>\n<p>En principe, toutes les articulations peuvent \u00eatre affect\u00e9es par l\u2019arthrose. L\u2019arthrose dans la r\u00e9gion de la nuque, appel\u00e9e arthrose cervicale ou spondylose cervicale, est caus\u00e9e par l\u2019usure des os et des cartilages dans les articulations du cou. Il en r\u00e9sulte de petites excroissances osseuses qui exercent une pression sur les nerfs. Vu que ces nerfs sont reli\u00e9s \u00e0 la t\u00eate, le mal de t\u00eate repr\u00e9sente donc un des principaux sympt\u00f4mes de l\u2019arthrose cervicale.<\/p>\n<h3>4. Douleurs cervicales et c\u00e9phal\u00e9e dues \u00e0 une asym\u00e9trie du bassin<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1911 alignright\" src=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bekken-300x300.jpg\" alt=\"Bekken\" width=\"132\" height=\"132\" srcset=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bekken-300x300.jpg 300w, https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bekken-150x150.jpg 150w, https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/bekken.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 132px) 100vw, 132px\" \/><\/p>\n<p>Le bassin fonctionne comme un point central dans notre corps. Il forme la jonction entre les jambes, le tronc et la t\u00eate. Une bascule du bassin entra\u00eene un d\u00e9s\u00e9quilibre du corps. Votre corps tentera de le compenser en tordant l\u00e9g\u00e8rement la colonne vert\u00e9brale. Notre colonne vert\u00e9brale \u00e9tant reli\u00e9e \u00e0 divers tendons et muscles qui s\u2019\u00e9tendent \u00e9galement au cou et \u00e0 la t\u00eate, cela peut se traduire par une douleur musculaire \u00e0 la fois au niveau du cou et de la t\u00eate.<\/p>\n<h3>Comment se d\u00e9barrasser de la douleur ?<\/h3>\n<p>Dans la plupart des cas, la douleur au niveau de la t\u00eate et de la nuque provient de spasmes musculaires et les conseils suivants permettront de la soulager\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Att\u00e9nuer les spasmes musculaires par la chaleur<\/strong> en posant, par exemple, un coussin de noyaux de cerises dans votre cou.<\/li>\n<li><strong>Repos<\/strong> : comme pour la plupart des maux, il est conseill\u00e9 de lever le pied et de solliciter les muscles le moins possible.<\/li>\n<li><strong>Techniques de relaxation<\/strong> : lorsque la douleur est caus\u00e9e par <a href=\"https:\/\/www.heel.be\/fr\/coin-sante\/stress.html\">le stress,<\/a> quelques techniques de relaxation vous permettront de retrouver la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et de d\u00e9tendre plus facilement les muscles contract\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Changements dans le mode de vie<\/strong> : si vous avez un emploi contraignant pour la nuque, il est conseill\u00e9 d\u2019effectuer quelques pas de temps en temps pour ne pas conserver toujours la m\u00eame position. Un bureau debout ou une chaise de bureau ergonomique pourra \u00e9galement vous soulager.<\/li>\n<li><strong>Massage<\/strong> : enfin, un massage peut \u00e9galement aider \u00e0 d\u00e9tendre les muscles.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si les douleurs cervicales ou les maux de t\u00eate sont dues \u00e0 l\u2019arthrose ou \u00e0 une bascule du bassin, contactez votre m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste. Si la douleur perdure, n\u2019attendez pas trop longtemps avant de consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.heel.be\/fr\/coin-sante.html?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Banner%20FR\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-2912\" src=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/heel_banner_716x150_fr.jpg\" alt=\"\" width=\"1492\" height=\"313\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les maux de t\u00eates et les douleurs cervicales sont deux douleurs diff\u00e9rentes qui peuvent s&rsquo;av\u00e9rer tr\u00e8s d\u00e9sagr\u00e9ables. Toutes deux sont souvent g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par des contractures musculaires et peuvent donc appara\u00eetre\u00a0 simultan\u00e9ment. Mais comment se fait-il que l\u2019on puisse souffrir en m\u00eame temps d\u2019un mal de t\u00eate et un mal au cou? 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