{"id":1150,"date":"2019-01-24T08:27:54","date_gmt":"2019-01-24T07:27:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.heel.be\/?p=1150"},"modified":"2025-07-28T13:59:05","modified_gmt":"2025-07-28T12:59:05","slug":"sentiment-d-etre-pourchasse-5-moyens-naturels-de-lutte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/sentiment-d-etre-pourchasse-5-moyens-naturels-de-lutte\/","title":{"rendered":"Sentiment d’\u00eatre pourchass\u00e9 ? 5 moyens naturels pour retrouver votre calme"},"content":{"rendered":"

\"SentimentL’agitation semble \u00eatre in\u00e9vitable dans notre soci\u00e9t\u00e9 occidentale. Nos cerveaux tournent \u00e0 plein r\u00e9gime pour que tout soit pr\u00eat \u00e0 temps. Nous pr\u00e9voyons des jours \u00e0 l’avance une heure de d\u00e9tente dans l’agenda. Mais m\u00eame alors, nous finissons souvent par avoir une impression d’agitation ou le sentiment d’\u00eatre pourchass\u00e9. Nous pensons qu’il ne peut en \u00eatre autrement. Pourtant, rien n’est plus faux.<\/em><\/p>\n

Il s’agit d’un ph\u00e9nom\u00e8ne typique de notre \u00e9poque. Nous voulons la plus grande maison, la plus belle voiture, le meilleur travail et la famille la plus cool. Sur les m\u00e9dias sociaux, nous publions des photos des restaurants les plus branch\u00e9s et des destinations de vacances les plus exotiques. Mais au-del\u00e0 des apparences, ce d\u00e9sir de succ\u00e8s et de bonheur est source de beaucoup d’agitation. Ce qui n’est au d\u00e9part qu’une nervosit\u00e9 innocente devient rapidement une habitude. Il est alors temps de r\u00e9agir. Voici ces 5 moyens naturels qui vous permettront de retrouver votre calme.<\/p>\n

1. Val\u00e9riane<\/h3>\n

\"Val\u00e9riane\"<\/p>\n

La val\u00e9riane est une plante herbac\u00e9e qui se caract\u00e9rise par des fleurs fines et une odeur reconnaissable. Elle est en vente libre et on la trouve m\u00eame parfois au bord des ruisseaux. Ses effets b\u00e9n\u00e9fiques sont connus depuis des si\u00e8cles. Sa racine contient de l’acide val\u00e9rianique. Le premier r\u00f4le de cette substance est d’attirer les insectes, mais chez l’homme, elle a un effet calmant et favorise le sommeil. C’est pr\u00e9cis\u00e9ment pourquoi il vaut mieux prendre de la val\u00e9riane le soir. En raison de son odeur forte, la plupart des gens choisissent de la consommer sous forme de comprim\u00e9s.<\/p>\n

2. Camomille<\/h3>\n

\"Camomille\"<\/p>\n

La camomille est une plante annuelle pr\u00e9sente dans le monde entier. Elle fleurit de juin \u00e0 septembre et d\u00e9gage un subtil parfum de pomme. Les jardiniers l’appellent parfois le \u00ab m\u00e9decin des plantes \u00bb, parce que les plantes ch\u00e9tives se r\u00e9tablissent imm\u00e9diatement lorsqu’un plant de camomille cro\u00eet dans leur voisinage. Elle a \u00e9galement un effet b\u00e9n\u00e9fique sur l’homme : elle soulage les troubles intestinaux et gastriques, pr\u00e9vient les inflammations et calme l’agitation. En plus d’\u00eatre d\u00e9licieuse, une tasse de camomille est particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 !<\/p>\n

3. Passiflore<\/h3>\n

\"Passiflore\"<\/p>\n

La passiflore ou fleur de la passion provient des r\u00e9gions les plus chaudes d’Am\u00e9rique du Nord et du Sud. Contrairement \u00e0 ce que son nom sugg\u00e8re, cette plante ornementale n’a aucune influence sur notre vie amoureuse. Elle contribue \u00e0 la d\u00e9tente et aide \u00e0 retrouver le calme. Les comprim\u00e9s qui contiennent de la passiflore et le th\u00e9 \u00e0 base de fleurs s\u00e9ch\u00e9es favorisent le sommeil. Essayez par cons\u00e9quent d’\u00e9viter la passiflore si vous devez travailler en fin de journ\u00e9e.<\/p>\n

4. Lavande<\/h3>\n

\"Lavande\"<\/p>\n

Dans le Sud de la France, de vastes champs de lavande parent chaque \u00e9t\u00e9 la Provence d\u2019une robe violette. En raison de sa senteur d\u00e9licieuse, la lavande est utilis\u00e9e pour fabriquer des savons, des huiles de bain, des bougies parfum\u00e9es et des parfums. Mais vous pouvez aussi boire du th\u00e9 de lavande : il d\u00e9tendra vos muscles et apaisera vos nerfs. Le parfum de lavande cr\u00e9e \u00e9galement une atmosph\u00e8re apaisante. Totalement inoffensive, la tisane de lavande ne provoque pas de somnolence. Vous pouvez en consommer \u00e0 votre guise.<\/p>\n

5. M\u00e9lisse<\/h3>\n

\"M\u00e9lisse\"<\/p>\n

Le terme \u00ab melissa \u00bb en grec signifie \u00ab abeille domestique \u00bb. Les fleurs de m\u00e9lisse contiennent beaucoup de nectar, de sorte qu’elles attirent les insectes. Les feuilles de la plante sont \u00e9galement pr\u00e9cieuses, car elles contiennent de nombreuses huiles essentielles. La plante a de ce fait des propri\u00e9t\u00e9s calmantes. Elle procure en outre un sommeil r\u00e9parateur. La m\u00e9lisse m\u00e9rite donc sans aucun doute une place dans votre jardin.<\/p>\n

<\/p>\n

Vous vous sentez r\u00e9guli\u00e8rement tendu ? <\/em><\/strong>Si vous reconnaissez ces 5 signaux, il est temps de r\u00e9agir.<\/em><\/a><\/p>\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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