{"id":1014,"date":"2019-01-11T08:44:12","date_gmt":"2019-01-11T07:44:12","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.heel.be\/?p=1014"},"modified":"2026-04-03T14:31:06","modified_gmt":"2026-04-03T13:31:06","slug":"conseils-soulager-les-maux-de-gorge-naturellement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.heel.be\/fr\/conseils-soulager-les-maux-de-gorge-naturellement\/","title":{"rendered":"Nos conseils pour soulager les maux de gorge naturellement"},"content":{"rendered":"<p><em><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-1009\" title=\"Keelpijn natuurlijk verzachten\" src=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/keelpijn-natuurlijk-verzachten-300x200.jpg\" alt=\"Keelpijn natuurlijk verzachten\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/keelpijn-natuurlijk-verzachten-300x200.jpg 300w, https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/keelpijn-natuurlijk-verzachten.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/em><em>Avec l\u2019hiver qui s\u2019annonce, comme chaque ann\u00e9e votre organisme sera de nouveau mis \u00e0 l\u2019\u00e9preuve. T\u00f4t ou tard, la baisse des temp\u00e9ratures et la fatigue auront raison de vos d\u00e9fenses et vous attraperez une infection hivernale, une laryngite par exemple. Heureusement, il existe de nombreux rem\u00e8des naturels permettant d\u2019att\u00e9nuer la douleur.<\/em><\/p>\n<p>Une laryngite se manifeste par une gorge irrit\u00e9e et rouge ou des amygdales enflamm\u00e9es. Celle-ci peut provoquer de nombreux sympt\u00f4mes tels que fi\u00e8vre, extinction de voix ou mal aux oreilles. En g\u00e9n\u00e9ral, une laryngite se termine spontan\u00e9ment apr\u00e8s quelques semaines. Les sympt\u00f4mes peuvent cependant s\u2019av\u00e9rer tr\u00e8s p\u00e9nibles et g\u00eaner consid\u00e9rablement vos activit\u00e9s quotidiennes.<\/p>\n<p>La bonne nouvelle ? Il existe un large \u00e9ventail de rem\u00e8des naturels permettant d\u2019att\u00e9nuer la douleur et d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer le processus de gu\u00e9rison. Vous trouverez ci-dessous un aper\u00e7u des plus courants.<\/p>\n<h3>1.\u00a0\u00a0Le pouvoir de gu\u00e9rison des huiles naturelles<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Thym \u00e0 thujanol<\/strong> : le thym dissout le mucus dans les voies respiratoires et soulage les maux de gorge. Cette huile essentielle a un effet \u00e0 la fois antibact\u00e9rien, antiviral et stimulant pour le syst\u00e8me immunitaire. Frictionnez-vous avec l\u2019huile essentielle ou ajoutez quelques gouttes dans un bol d\u2019eau chaude et respirez la vapeur d\u2019eau.<\/li>\n<li><strong>Tea Tree (Arbre \u00e0 th\u00e9) <\/strong>: cette huile est extraite des feuilles du Melaleuca Alternifolia, une esp\u00e8ce d\u2019arbre australienne. L\u2019huile a un effet antibact\u00e9rien, antiviral et fongicide. En plus des applications habituelles telles que les massages et inhalations, l\u2019huile peut \u00e9galement servir d\u2019huile de bain ou de bain de bouche.<\/li>\n<li><strong>Niaouli<\/strong> : l\u2019huile essentielle de Niaouli est extraite des feuilles et des jeunes rameaux du Niaouli (Melaleuca quinquenervia). Elle a un effet anti-inflammatoire et antiviral et a une action stimulante sur le syst\u00e8me immunitaire. M\u00e9langez cette huile essentielle avec une huile v\u00e9g\u00e9tale pour un massage, une inhalation ou pour l\u2019ajouter \u00e0 votre bain chaud.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2.\u00a0\u00a0L\u2019effet curatif des herbes et des plantes<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>La camomille <\/strong>: la camomille a un effet apaisant qui soulage les maux de gorge. Vous pouvez l\u2019utiliser en tisane \u00e0 boire ou en gargarisme. Vous pouvez \u00e9galement prendre des pastilles pour la gorge et un spray pour la bouche \u00e0 base de camomille.<\/li>\n<li><strong>Le g\u00e9ranium <\/strong>: cette plante, \u00e9galement connue sous le nom de bec-de-grue, est principalement utilis\u00e9e comme plante de jardin et comme plante d\u2019int\u00e9rieur. Ce que beaucoup de gens ignorent, c\u2019est que les racines de cette plante sud-africaine soulagent les infections de la gorge, du nez, des oreilles et des voie respiratoires. La plante a une action antivirale, antibact\u00e9rienne et renforce le syst\u00e8me immunitaire.<\/li>\n<li><strong>Le lierre grimpant <\/strong>: cette plante grimpante est surtout utilis\u00e9e pour couvrir les murs et son effet m\u00e9dicinal est bien connu depuis longtemps. Dans le pass\u00e9, les gens prenaient une cuiller\u00e9e de lierre pour se d\u00e9barrasser de leurs maux de gorge. La plante contient des saponines, des substances \u00e9mulsifiantes comme du savon, aux propri\u00e9t\u00e9s antibact\u00e9riennes et fongicides purifiantes. Faites attention car l\u2019utilisation orale du lierre n\u2019est pas sans risque. Une utilisation prolong\u00e9e est nocive pour le foie et peut s\u2019accompagner de toutes sortes de malaises tels que diarrh\u00e9e et vomissements. Donc, assurez-vous d\u2019avoir une ordonnance pour une pr\u00e9paration \u00e0 base de lierre.<\/li>\n<li><strong>La racine de guimauve<\/strong> : il est possible d\u2019extraire \u00e0 partir des polysaccharides des racines de la guimauve une substance agissant sur l\u2019hypophyse qui soulage les maux de gorge. Cela forme une couche protectrice sur les muqueuses, ce qui r\u00e9duit les irritations. Saviez-vous que la racine de guimauve \u00e9tait l\u2019un des ingr\u00e9dients des marshmallows ? Quant aux marshmallows, soulagent-ils effectivement les maux de gorge? La question reste ouverte.<\/li>\n<li><strong>La r\u00e9glisse<\/strong> : le b\u00e2ton de notre enfance que nous machouillions pendant des heures et que certains magasins vendent au m\u00eame titre que les bonbons est en r\u00e9alit\u00e9 la racine du Glycyrrhiza glabra. En interaction avec de la cortisone, la r\u00e9glisse est recommand\u00e9e comme rem\u00e8de contre le dysfonctionnement du cortex surr\u00e9nalien. Sucer ce b\u00e2ton de r\u00e9glisse procure un effet apaisant sur les maux de gorge.<\/li>\n<li><strong>L\u2019eucalyptus <\/strong>: les feuilles de l\u2019eucalyptus sont utilis\u00e9es \u00e0 des fins m\u00e9dicinales depuis des si\u00e8cles. Principalement connue pour ses propri\u00e9t\u00e9s curatives contre la toux, cette plante entre surtout dans la composition des pastilles antitussives. En outre, en fonction des vari\u00e9t\u00e9s d\u2019eucalyptus, il est possible d\u2019extraire plusieurs huiles essentielles aux propri\u00e9t\u00e9 antibact\u00e9riennes, antivirales et fongicides. Son effet expectorant a \u00e9t\u00e9 reconnu par l\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9 dans le soulagement des inflammations des voies respiratoires, des bronches et de la gorge.<\/li>\n<li><strong>Le calendula officinalis <\/strong>: cette fleur cultiv\u00e9e, mieux connue sous le nom de souci, est comestible. Les feuilles sont utilis\u00e9es dans les salades et les soupes, entre autres recettes. La fleur est \u00e9galement un ingr\u00e9dient pris\u00e9 dans la cuisine car elle colore les aliments en jaune. Le souci permet \u00e0 notre corps de fabriquer de nouveaux vaisseaux sanguins et permet ainsi la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des tissus endommag\u00e9s suite \u00e0 une inflammation. Le souci sert \u00e0 soulager de nombreuses infections dont la laryngite, le mal de gorge, l\u2019amygdalite et l\u2019inflammation de la muqueuse buccale.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>3.\u00a0\u00a0D\u00e9couvrez l\u2019hom\u00e9opathie<\/h3>\n<blockquote>\n<p>Le principe de l\u2019hom\u00e9opathie ? Il est possible de renforcer le m\u00e9canisme de d\u00e9fense naturel de l\u2019organisme en lui administrant une substance toxique pr\u00e9sentant les m\u00eames sympt\u00f4mes que la maladie. Une fois cette substance fortement dilu\u00e9e, elle a la capacit\u00e9 de gu\u00e9rir.<\/p>\n<\/blockquote>\n<ul>\n<li><strong>L\u2019abeille<\/strong> : l\u2019abeille europ\u00e9enne ou Apis mellifica constitue la base des traitements d\u2019inflammations aigu\u00ebs telles que celles dues aux piq\u00fbres d\u2019abeilles, de moustiques et de m\u00e9duses. Une forte inflammation de la gorge peut \u00e9galement \u00eatre trait\u00e9e avec ce rem\u00e8de. En effet, selon le principe hom\u00e9opathique, s\u2019il est fortement dilu\u00e9, le venin de d\u2019abeille qui provoque normalement une enflure douloureuse \u00e0 l\u2019endroit de la piq\u00fbre, fera diminuer le gonflement de la luette.<\/li>\n<li><strong>La phytolaque ou raisin d\u2019Am\u00e9rique<\/strong> (Phytolacca americana) : cette belle plante ornementale est particuli\u00e8rement appr\u00e9ci\u00e9e des jardiniers pour sa magnifique floraison. La plante produit des grappes de baies toxiques, m\u00eame si une consommation maximale quotidienne de 10 baies ne saurait nuire \u00e0 un adulte. La racine de la plante est utilis\u00e9e dans le traitement des inflammations du syst\u00e8me lymphatique et des voies respiratoires sup\u00e9rieures. En outre, cette plante stimule \u00e9galement le syst\u00e8me immunitaire.<\/li>\n<li><strong>Belladonna<\/strong> : Belladonna est issue de la belladonne (Atropa Belladonna), une plante tr\u00e8s toxique. Les rem\u00e8des hom\u00e9opathiques \u00e0 base de Belladonna sont utiles en particulier dans la phase initiale aigu\u00eb d\u2019une inflammation, accompagn\u00e9e de fi\u00e8vre et de douleurs s\u00e9v\u00e8res. Les troubles trait\u00e9s avec Belladonna disparaissent g\u00e9n\u00e9ralement aussi vite qu\u2019ils sont venus.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>4.\u00a0\u00a0Les analg\u00e9siques dans la cuisine<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Le miel <\/strong>: Le miel est bien connu pour son effet antibact\u00e9rien et apaisant. Le miel extrait l\u2019eau d\u2019une gorge enflamm\u00e9e ce qui en r\u00e9duit le gonflement et la douleur. L\u2019application la plus courante consiste \u00e0 dissoudre une cuiller\u00e9e de miel dans une tasse de lait ti\u00e8de.<\/li>\n<li><strong>Le sel <\/strong>: tout comme le miel, le sel contribue \u00e0 extraire l\u2019eau de la gorge, en assainissant la muqueuse infect\u00e9e. En outre, le sel agit comme un antiseptique l\u00e9ger. Contrairement au miel, le sel ne peut \u00eatre aval\u00e9. En cas de maux de gorge, faites dissoudre une demi-cuiller\u00e9e de sel dans un verre d\u2019eau, gargarisez-vous avec cette solution et recrachez-la. Pour un effet optimal, mieux vaut r\u00e9peter ce gargarisme toutes les heures.<\/li>\n<li><strong>Le citron <\/strong>: pensez \u00e0 prendre ce fruit acide lorsque vous sentez venir une laryngite. Le citron a un effet naturellement antiseptique et antibact\u00e9rien. De plus, le citron est une riche source de vitamine C et contribue v\u00e9ritablement \u00e0 stimuler votre syst\u00e8me immunitaire.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/livactiv.heel.be\/fr-be\/votre-sante\/voiesrespiratoires\/duoress?utm_source=Blog&amp;utm_medium=Banner&amp;utm_campaign=Keelpijn+verzachten\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"363\" src=\"https:\/\/blog.heel.be\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/banner-duoress-fr.png\" alt=\"D\u00e9couvrez livactiv. 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